一岁宝宝吃调料有害无益！不听劝只会害了孩子

调味品是做菜必不可少的材料而对于宝宝来说，在日常饮食中却是不适合添加调料的，这些调料虽然可以改善食物的味道，但是宝宝年龄比较小，所以身体很难代谢这些调味品中的物质，长期食用的话，会导致宝宝的肠胃负担等加重，影响宝宝身体健康。

宝宝吃调料的危害有哪些

儿科医生建议2岁以内的宝宝都不应该接触佐料，太早给宝宝吃佐料影响宝宝味觉，养成“口重”饮食习惯，并增加宝宝肾脏负担，影响健康，具体如下：

1、影响味觉

食物已经能够提供足够的盐分，不需要额外补充。过多的盐分和调料会加重孩子的肾脏负担，并且婴幼儿的味觉要比成人灵敏很多，过早地给宝宝添加不合理的调料会导致宝宝味觉灵敏度下降，在饮食上少盐的食物会觉得没有味道，容易养成“口重”的饮食习惯。

2、增加肾脏负担

日常做菜中放的调味料，大多是盐、酱油、糖、味精等，这些想要经过肾脏代谢，而对于1岁前还处于婴儿期的宝宝来说，他们的身体各项器官还没发育成熟，太早接触这些佐料会增加肾脏的代谢负担，时间久了会对身体造成伤害。

正常情况下，孩子在一岁之内的饮食都不需要加任何调味料，如果可以的话，建议各位家长在孩子满3岁之前单独做饭，不要添加作料，其实孩子更加适合天然食物的味道，而且这个阶段控制盐的摄入，还可以降低以后高血压和心脑血管疾病的发病几率。

宝宝太早吃调料会怎么样

孩子太早吃佐料会影响其体内对锌的吸收，不利于孩子的身体和大脑发育，还会导致其免疫力低下、身高小，从而引起各种各样病症。另外，家长也不能给孩子吃儿童酱油，虽然目前市场上的儿童酱油号称“低盐淡口”，但是据媒体的调查报道，儿童酱油中的钠含量并不比一般酱油低，可能会导致宝宝出现水肿现象。

家长在孩子还小的时候食物要以清淡为主，特别是一岁左右的宝宝，不要认为放一些盐和调料，孩子就可以多吃就喜欢吃，这种方法是不科学的，一定要注意辅食当中盐的摄入量，只有这样对宝宝的健康成长才有帮助作用。

婴儿健康饮食建议

宝宝由于肠胃功能发育不是很完善，所以在饮食方面需要多加注意，家长们在给孩子吃东西之前，一定要了解饮食是否健康，否则只会导致宝宝健康受到影响，如果有需要的话，可以参考这份婴儿健康饮食建议：

宝宝吃东西的时候要注意，不是所有有营养的食物都是和他们食用，如果说宝宝存在过敏情况的话，会导致宝宝健康受到严重影响，如果有需要的话，最好是在合适的年龄，吃适合宝宝的食物，这样才能在保证健康的同时，更好吸收营养。