8个月宝宝吃盐的危害整理，别让你的无知害了他

宝宝吃盐的危害有很多，它可能会导致宝宝偏食，宝宝在吃盐之后，会爱吃一些有味道的食物，而平时那些没味道的食物，就不爱吃，另外吃盐还会影响宝宝的免疫功能，它很容易导致宝宝呼吸道存在感染的情况。

宝宝吃盐的危害有哪些

小宝宝长大，开始要添加辅食了。很多妈妈为了让宝宝更快地接受辅食，想给宝宝的辅食添加点味道，但对于宝宝来讲，由于身体正处于发育阶段，如果盐摄入不当，很可能会对健康造成影响。

1、挑食

如果一岁之前的宝宝吃盐，孩子的味觉也会发生改变，尤其是吃盐过多，容易导致宝宝重口味，对于天然食品的敏感性降低，时间久了容易造成偏食、挑食的情况出现。

2、损害肾脏

进食食盐后，需要经过肾脏排出，长期食用可能导致肾脏功能异常，甚至出现肾炎或肾病。婴幼儿肾脏发育并不完全，所以摄入盐分很可能加重肾脏负担。所以，摄入过量盐分很可能损害肾脏、导致代谢异常。

3、呼吸道感染

婴儿吃盐容易影响到呼吸道的免疫功能，导致婴儿抵抗力弱，宝宝吃盐过多会导致唾液分泌减少，这会有利于病菌在呼吸道上生存，并导致呼吸道感染，宝宝更容易出现感冒等情况。

4、多疾病发病风险

婴儿过多摄入盐可增加高血压、动脉硬化、冠心病、脑卒中、胃癌的发病风险，并增加全因死亡率风险，还会导致缺锌、缺钾的症状，导致宝宝身体健康等等受到影响。

5、免疫力下降

吃盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，让口腔唾液分泌量会越来越少，溶酶菌相应的也会减少，从而会导致各种病菌更容易防止，所以容易患上感冒、咳嗽等疾病。

家里的老人常说不吃盐会没力气，所以会建议给宝宝喂带盐的饭，事实上宝宝的饮食是不用刻意加盐的，因为他的身体根本不需要这么多的盐分。盲目喂宝宝吃盐不仅不会给让增长力气，对他来说还是一种负担。

宝宝吃盐是不是越晚越好

很多家长在看到过早食盐的影响后，认为孩子越晚吃盐越好，其实这种做法也是错误的。现大多食用盐都含有碘，而碘是合成甲状腺素的重要原料之一，如果孩子过晚的吃盐，可能会受到缺碘的影响，身体健康也会出现问题。

宝宝一般建议13个月以后开始少量补充盐分，三岁以后适量摄取盐分，13个月以前的宝宝的消化系统和肾脏系统相对比较娇嫩，这时吃盐会引起一系列的不良反应。一般建议在一岁以后开始少量补充盐分，每天的摄入量最好不要超过1.5克，并须循序渐进，一般到三岁以后慢慢过渡到正常盐分的摄入量。

婴儿健康饮食建议

宝宝由于肠胃功能发育不是很完善，所以在饮食方面需要多加注意，家长们在给孩子吃东西之前，一定要了解饮食是否健康，否则只会导致宝宝健康受到影响，如果有需要的话，可以参考这份婴儿健康饮食建议：

宝宝吃东西的时候要注意，不是所有有营养的食物都是和他们食用，如果说宝宝存在过敏情况的话，会导致宝宝健康受到严重影响，如果有需要的话，最好是在合适的年龄，吃适合宝宝的食物，这样才能在保证健康的同时，更好吸收营养。