盘点1岁宝宝喝全脂牛奶的危害，诱发肥胖真是伤娃不浅

宝宝喝全脂牛奶会增加肥胖的风险，因为全脂牛奶中的脂肪含量比较高，热量来不及转换，就会导致肠胃负担增加，所以宝宝容易肥胖，另外全脂牛奶的胆固醇含量比较高，会导致宝宝胆固醇升高，导致宝宝健康受到影响。

宝宝喝全脂牛奶有哪些危害

喝牛奶有益健康，几乎是所有家长们的共识，的确，牛奶营养丰富、含钙量高，又极易被人体吸收，在中国家庭的餐桌上，具有不可替代的地位，但牛奶也分为全脂、半脂和脱脂的，对于宝宝来说，喝全脂牛奶是有很大危害的。

1、胆固醇摄入过量

全脂牛奶含有乳类脂肪、少量磷脂、胆固醇以及反之脂肪酸，且脂肪大多是双键脂肪，宝宝喝了大量全脂牛奶后，胆固醇摄入量也会增加，这可能会导致宝宝出现高血脂等危险情况。

2、肥胖

研究发现225毫升全脂奶含热量150千卡、低脂奶含热量100千卡、即使是脱脂奶也含有85千卡的热量。青少年儿童把牛奶当水喝的习惯，直接造成了能量摄入过多，孩子饮用全脂奶会导致身体发胖。

3、消化不良

全脂牛奶含有较多的大分子酪蛋白，婴儿服用后与胃酸作用容易形成大凝块，不易消化，而且它所含的矿物质比母乳高3倍，不易被婴儿吸收利用，容易造成腹胀，乳糖含量较少又会导致便秘。

4、腹泻

乳制品中的乳糖不能很好地被分解，反被肠道内细菌败解，产生很多气和水，因而出现肚子胀、拉肚子等情况，此外，宝宝可能对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏，导致消化不良和腹泻，这种情况是不适合喝全脂牛奶的。

全脂牛奶中含有比较丰富的蛋白质、维生素、钙等营养物质，可以补充儿童身体所需要的营养物质，并且具有改善睡眠、补钙等功效，所以可以喝。但是因为儿童的胃肠功能还没有发育完善，如果大量喝全脂牛奶，可能会加重胃肠的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

宝宝喝全脂牛奶会不会便秘

过量摄入全脂牛奶会减慢肠蠕动，并令宝宝有满腹感，从而减少促进软便的食物，喝牛奶如果量比较大的话不仅会使孩子食欲下降，甚至完全没有食欲，还会造成严重的便秘，甚至引起缺铁和贫血。

孩子过早喝全脂牛奶还会导致出现便秘情况，因为全脂牛奶脂肪含量高而膳食纤维含量低，在肠道内通过缓慢就会对消化功能产生不良影响，其一就是引起宝宝消化不良，有需要的可以给宝宝喝一点。

宝宝喝全脂牛奶会不会上火

适量的喝全脂牛奶一般是不会导致上火的，是要根据自身的体质来决定的，如果宝宝吸收不好，喝了牛奶的话会淤积在体内，因此宝宝很容上火，反之宝宝身体健康就不会受到影响而出现问题。

脂奶粉富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康，而宝宝上火很可能是其他原因引起的，因此不必过于担心上火症状。

婴儿健康饮食建议

宝宝由于肠胃功能发育不是很完善，所以在饮食方面需要多加注意，家长们在给孩子吃东西之前，一定要了解饮食是否健康，否则只会导致宝宝健康受到影响，如果有需要的话，可以参考这份婴儿健康饮食建议：

宝宝吃东西的时候要注意，不是所有有营养的食物都是和他们食用，如果说宝宝存在过敏情况的话，会导致宝宝健康受到严重影响，如果有需要的话，最好是在合适的年龄，吃适合宝宝的食物，这样才能在保证健康的同时，更好吸收营养。