怀孕期间要慎穿人字拖,怀孕期间女性体重增长比较多,而人字拖的设计简单,容易导致孕妈妈走路不稳或者摔倒等,而且人字拖如果突然断掉的话也会引起意外,所以建议孕妈妈最好不要穿人字拖,可以穿舒适的平底鞋或者球鞋等。
怀孕期间体重一般会有所增加,体重增加所产生的压力一般是通过脚、脚踝和后背来支撑,这时需要更多的来自鞋子的支撑,而人字拖会加重这些位置的损耗,给这些部位带来更大的伤害,因此不建议怀孕期间穿人字拖。
准妈妈在怀孕之后,因为自己的身体慢慢变得笨重,行动本身就不方便,因此最好不要穿人字拖走路,不然可能引起足跟、膝盖、腰部以及颈椎疼痛,并且穿着人字拖时,人会下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底,弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作,会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织,因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。
新妈妈在产褥期最好不要穿人字拖,以防脚受凉,一般按老一辈人的经验,穿包后脚跟的软一些的鞋子更适合新妈妈穿。产后要更加注意个人的局部卫生,注意休息避免过于劳累,多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃幸辣的食物。
哺乳期间妈妈是可以穿人字拖的,但时间不能过长,因为穿人字拖走路时,膝盖自然会微曲,人的重心会向前倾斜,时间一长,膝盖和腰部脊椎甚至足跟都会感觉疼痛,因此建议哺乳期妈妈穿人字拖走路时间最好不要超过1小时,避免穿人字拖运动。
试管促排期间可以穿人字拖,但胚胎移植后则不能穿人字拖,穿人字拖,会加重脚部的损伤,增加扭伤摔倒的几率,不利于胚胎着床,试管期间尽量不要为了图方便,做出危险的事情,建议平时穿着轻便的舒适的衣服及鞋子。
穿着人字拖时因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这样踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,孕妇、体重过高的人,需要更多的来自鞋子的支撑,他们通常将因肥胖而产生的更多压力放在脚、脚踝和后背上,而人字拖会加重这些位置的损耗,孕期穿人字拖的危害有这些:
孕妇常穿人字拖的危害
- 1. 孕妈妈在孕期体重增长快,因此穿人字拖会加重脚部的损伤,增加扭伤摔倒的几率;
- 2. 穿着人字拖时脚趾要用力抓紧鞋的内部,会对脚造成压力,所以不适合长时间穿着;
- 3. 穿人字拖走路时,脚部主要靠脚趾的力量夹起鞋子中间的那两根带子,脚趾会长时间绷紧,容易导致肌腱劳损,甚至神经发炎;
- 4. 孕妇长时间穿人字拖,会使身体重心前倾,膝盖会自然弯曲,腰部的脊柱也会跟着弯曲,会让步伐变成内八字,膝盖和脊椎都会疼痛。
在夏天的时候,建议孕选用防滑底的鞋,以免雨天或遇到水渍时被滑倒,而在冬天的时候,最好穿温暖舒适的布棉鞋,布棉鞋的弹性好,还可以适合多种脚型,由于在怀孕中后期孕妇的脚容易发生浮肿,脚型发生变化,孕妇穿的鞋最好宽松一些。
普通人日常都喜欢穿人字拖,因为既好穿,又舒服,不过穿人字拖比较容易打滑的,所以在穿人字拖时还是有很多需要注意的,而且孕妇挺着大肚子相对来说会比较不方便,所以在穿鞋方面也是需要多注意的,下面简单介绍下孕妇穿鞋的注意事项:
怀孕穿鞋的注意事项
- 1. 夏天穿人字拖的人比较多,比较适合脚的形状,但人字拖的缺陷也很明显,即鞋底很滑,容易摔跤。因此孕妇在选鞋时要注意选用防滑底的人字拖;
- 2. 人字拖大多是平底的,穿人字拖走路时一般是脚跟先着地而脚心后着地,穿人字拖不能维持足弓吸收震荡,又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤,建议选择后跟2厘米高的鞋比较合适;
- 3. 另外孕妇不宜穿高跟鞋,孕妇的身体已经很胖,如果穿着高跟鞋走路,孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡,引起摔跤、闪腰等麻烦,还可能造成腹腔前后径距离缩短,使骨盆的倾斜度加大,人为地诱发头位难产。
如果孕妇执意要穿人字拖还需警惕,一些五颜六色的橡胶或塑料人字拖,因为产品质量不合格,很多人穿上一段时间后,却因此患上了皮炎,所以在选购和穿着人字拖的时候,一定要慎重,孕期尽量不要穿人字拖,即使偶尔使用也不要穿时间穿着。
脚是人体的第二心脏,而孕妇作为特殊的群体,双脚承受着比正常人更重、更累的负担,更需要一双合适的鞋子来保护好双脚,在怀孕期间,孕妇的体重一般会增加20-30斤左右,很多人会出现足部浮肿的状况,甚至足弓也承受了一般人难以想象之重,下面分享一些其他孕妈孕期穿鞋的经验:
怀孕期间,孕妈增重15公斤是比较正常的,走路时对腿和脚的压力会比以前大,肚子前倾,重心也会发生改变,脚弓作为柔韧度最好部位,可以吸走人体行走的震荡,保持平衡。全平底的鞋子没有考虑到脚弓的需要,也不是最好的选择。一般2厘米高度、舒适宽松软底鞋最适合孕妈。怀大宝期间,我是没有上班,所以日常出门标配是缓震跑步穿的轻便运动鞋,如果是上班的孕妈妈,个人建议软底小牛皮低坡跟鞋。
平时不要穿系鞋带的鞋子,要选择穿脱方便,站着穿就可以穿的鞋子,这样就免去了弯腰的麻烦,如果选择穿拖鞋,要注意,因为妈妈在汗腺分泌旺盛,脚部的汗液多容易形成汗脚,穿橡胶或塑料拖鞋时可能引发皮炎,过敏性体质的孕妈妈尤为明显,因此以薄布拖鞋为宜。
如果怀孕了,就尽量避免系鞋带的鞋子,因为月份大了,可能孕妈妈穿系鞋带的鞋子会很困难,弯不下腰的。其次就是穿平底鞋的话尽量有两三厘米的鞋底,如果一点儿鞋底也没有,走路会硌脚,不舒服,有两三厘米的鞋底的话相对来说走路会有些弹性,减轻孕妈妈脚部的不舒服感,会轻松一些。当然了,太高的高跟鞋就不要穿了。
孕期可以穿大一码的鞋,在孕期因为激素的影响,加上后期体重增加,引起的腿脚部的浮肿,就会使准妈妈在怀孕以后脚变得比孕前更加肥大,这个时候再选择鞋子,就尽量要比孕前选择的鞋尺码大一码,但另外在选择鞋子的时候,一定要注重鞋子的防滑性,这样才能够有安全保障。