宝宝吃大人饭的4大危害不得不知，别等出问题了再后悔

太早给宝宝吃大人饭是非常不好的，宝宝年龄小，对于营养物质需求特别大，而饭菜中的营养物质比较少，所以说营养物质不高，会导致宝宝营养不良，另外大人饭中的调味品比较丰富，宝宝如果食用的话，会导致口味加重，所以不要盲目给宝宝吃大人饭。

宝宝吃大人饭的危害有哪些

婴儿吃饭过早容易对胃肠道造成负担，通常宝宝出生后的几个月里只是需要吃奶来维持身体所需的营养，但是有一些家长担心宝宝吃不饱，就会过早的让宝宝吃饭，殊不知会导致以下几个危害：

1、营养不够

饭菜不如母乳和奶粉营养高，宝宝吃了之后不易吸收;再就是在婴幼儿时期对于营养的需求自然要比成人高，尤其是对蛋白质、铁、锌以及钙等多种营养元素的需求量非常大，过早吃饭的话就会营养不够。

2、不利于健康饮食习惯的养成

饭菜中会添加调味剂，口味过重，这样会导致宝宝养成偏食的习惯，饮食不均衡会造成日后患有心血管疾病的几率非常高，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

3、增加肠胃负担

孩子在小的时候，牙齿没长完全，可能都不会咀嚼，就会把饭菜整个吞下，食物没有经过分解，会增加肠胃的负担，导致宝宝发生消化不良的状况。

4、带偏宝宝口味

成人饭中往往会添加较多的油、盐、糖等各种调味料，尤其是重口味家庭，宝宝过早食用成人饭，会影响到宝宝味蕾的敏感度，严重影响宝宝的健康。过早接触口味丰富的调味品，也更容易导致宝宝挑食、偏食等坏习惯的养成。

宝宝过早吃米饭对生长发育有一定不良影响，在还没有长牙的时候就给宝宝吃米饭会影响口腔健康，还会影响牙齿生长，还可能增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生几率。

宝宝太早吃饭会不会积食

宝宝太早吃饭可能会积食，婴幼儿消化能力相对比较弱，吃不适合自己的饭，食物会积聚在胃肠道中不能够得到充分的消化吸收，会导致积食现象的出现。当宝宝出现积食情况会表现为腹部胀满、腹痛，大便中有不消化的食物，以后要避免再多次喂食，需要让肠道有一个好好休息的环境，这样可以缓解积食症状。

总之，幼儿6个月之前不建议吃饭，6个月以后可以适当的添加一些米粉、蛋黄，但是也要循序渐进，少量多餐的原则，一次性不能喂太饱，孩子本身年龄小消化功能尚未健全，如果喂养不当很容易引起积食。

婴儿健康饮食建议

宝宝由于肠胃功能发育不是很完善，所以在饮食方面需要多加注意，家长们在给孩子吃东西之前，一定要了解饮食是否健康，否则只会导致宝宝健康受到影响，如果有需要的话，可以参考这份婴儿健康饮食建议：

宝宝吃东西的时候要注意，不是所有有营养的食物都是和他们食用，如果说宝宝存在过敏情况的话，会导致宝宝健康受到严重影响，如果有需要的话，最好是在合适的年龄，吃适合宝宝的食物，这样才能在保证健康的同时，更好吸收营养。