洗衣服

能不能做

女性怀孕后如果身体状况比较好，是可以洗衣服的，可以选择使用洗衣机，也可以选择手洗，但用手洗的话，如果是在冬天建议用热水，且不要使用劣质洗衣粉或者洗衣液，劣质洗衣粉中具有腐蚀性的物质，会对身体造成伤害。

洗衣服的运动量并不大孕妇可以做

洗衣服是一项比较轻松的家务，孕妇可以偶尔做一次，切不可一次性洗太多的衣服，要避免劳累，洗的过程中如果发现有劳累现象，那么就要立即停止，可以选择在沙发上坐或是躺30分钟，待到没有劳累感后再洗。

应怎么洗

孕妇洗衣服时最好选择用温热水，不管是在夏天还是冬天，孕妇的体温比较敏感，外界温差反应会刺激胎儿，同时在洗的过程中孕妇不要长时间蹲着或是坐着，在洗的过程中可以偶尔站起来，蹲着洗衣服会让肚子处在一个被压着的状态，会使得胎儿被压住，影响血液循环。

孕妇适合用温热水洗衣服

在洗的过程中要避免过于用力，太用力洗衣服有可能会让肚子碰到洗衣盆或者搓衣板，这样也会导致胎儿受到压迫，洗完衣服后不要立即休息，可以在房间内散散步，洗衣服时孕妇会长时间坐着或是蹲着，洗完后散步可促进血液流动。

对胎儿影响

怀孕后的女性洗衣服对胎儿无影响，但是在做的过程中一定要保证适度原则，不要过度劳累、不要深蹲或者弯腰时间太久，这样会对孕妇和胎儿产生不良影响，甚至对胎儿产生压迫症状，特别是一些体质较差的孕妇，可能会导致胎儿流产。

长时间蹲着洗衣会压迫胎儿

其实女性在怀孕后少量做家务活动，对胎儿的出生是有好处的，不过一定要注意适可而止，不要太劳累、不要运动量太大，建议孕妇孕后期根据自己的身体情况选择劳动量，平常还是要多注意休息，保证充足睡眠，饮食要多吃一些高蛋白质食物。

孕期阶段

孕早期

刚怀孕不久的孕妇，如果没有出现腹痛、阴道出血现象，是可以洗衣服的，但在洗之前最好是先用热水泡30分钟左右，衣服经过热水浸泡后污渍更容易洗掉，这样孕妇在洗的过程中就不需要使用太多的力量。

用热水浸泡衣服后更容易洗干净

将衣服用热水浸泡后更容易洗掉，在洗的过程中孕妇完全不需要使有到洗衣液或是洗衣粉，洗衣液或是洗衣粉中含有腐蚀性成分，而孕早期母体比较脆弱，化学成分可能会通过皮肤传入到母体内，从而对胎儿造成更大的伤害。

通常情况下怀孕初期胚胎仍然位于盆腔内，因此在这段时间内，女性不应长时间坐着或是蹲着，这些行为会压迫血液，导致母体血液流通不畅，从而影响盆腔内的胚胎，严重的可能会导致流产，建议女性在洗的过程中要时不时的站起来一下。

孕中期

孕中期女性可以洗衣服，一般来说，怀孕至中期的女性胚胎发育较稳定，不易出现流产现象，在这个阶段少量做一些运动不仅对胎儿发育有好处，同时还有利于提高母体体质，建议孕妇在洗衣服前可以戴个手套。

戴手套可避免洗衣水接触皮肤

女性怀孕后肤质敏感度会发生改变，因此在洗衣服时不建议用洗涤品，即使要使用，最好在洗衣的前戴上手套，避免洗衣水浸入到皮肤，如果不小心浸上了，应立即使用清水对部位进行清洁。

孕晚期

怀孕至晚期的女性不建议洗衣服，孕晚期女性的肚子比较大，行动多有不便，建议最好是使用洗衣机，不建议用手洗，如果是一些比较特殊的衣服，最好是送到专业的衣服清洗店，孕晚期女性平常要多注意休息，避免劳累。

注意事项

孕妇是特殊人群，虽然可以洗衣服，但在洗的过程中要注意一些事项，众所周期怀孕后的女性不可过余劳累，因此在洗衣服时不可洗太多，同时洗的时间也不易过长，除了这个事项外，以下几个注意事项也要做好：

1. 1. 在搓衣服的时候不要用搓板顶住腹部，这样会让胎儿受到压力；
2. 2. 适宜用肥皂，不适合用洗衣粉，尤其是早孕阶段，洗衣粉里含有可损害受精卵的化学物质；
3. 3. 拧衣服不要太过用力，晾衣服不要向上伸腰，可以把晾衣杆放低；
4. 4. 冬春季寒冷季节不用冷水，用温水洗衣服，避免感冒受凉。

怀孕初期的孕妇不光可以洗衣服，还可以洗床单、被套等，床单的面积比较大，在洗完后建议孕妇最好是找一个人帮助拧，一个人拧会使用很大的力气，也可以选择使用洗衣机甩干。

洗衣粉品牌推荐

洗衣粉是由烷基苯磺酸钠等化学物质合成的，含有可损害受精卵的化学物质，尤其在孕早期不能使用，而目前有一些比较好的洗衣品牌中并没有掺杂这些物质，建议孕妇可以选购以下这些洗涤品牌：

市面上的洗衣液都含有烷基苯磺酸钠

1. 1. 碧浪创始于1967年德国，世界上第一款加酶洗衣粉；
2. 2. 花王株式会社旗下的高端洗衣品牌，Attack洁霸提供洁霸深层去渍/洁霸亮彩；
3. 3. liby立白创于1994年，国内洗涤用品行业著名品牌；
4. 4. 奇强KEON，始建于1992年，去污技术行业领先。

以上所述的洗衣品牌，其中并不含香料、不含酒精、无添加剂或少添加剂的产品，孕妇在洗衣的过程中可以少量添加，但在洗完衣服后还是要对手部进行清洁，然后再用干毛巾擦干净，避免凉水浸入到皮肤。