两岁宝宝入睡困难原因找到了，营养不足竟是罪魁祸首

有的宝宝晚上睡觉很好，一晚上也不醒来;有的宝宝晚上睡不安稳，翻来覆去的总也睡不着。像小点的宝宝，如果睡不着就会哭闹，这样就会影响到家长的休息。宝入睡困难会与很多因素有关，比如缺乏某种营养元素，消化不良等因素，找到这些因素，就可以给宝宝进行调理，帮助宝宝改善睡眠。

为什么两岁宝宝入睡困难

所有宝妈都经历过一个难题就是哄孩子睡觉：抱着宝宝哼啊唱啊，摇啊晃啊，好不容易睡着了吧，想着酸痛的胳膊终于可以解脱了！就那么轻轻的一放，有时候甚至屁股都没沾到床，人家嗷一嗓子就醒了，其实宝宝入睡困难也是有原因的。

• 宝宝入睡困难可能与缺乏某种营养元素有关，宝宝缺乏微量元素就容易导致宝宝入睡困难，因为，缺乏微量元素就会降低宝宝血钙，也就会让宝宝大脑，植物神经兴奋性提高；
• 两岁宝宝入睡困难与积食，消化不良有关，有的宝宝上火或是晚上吃得太饱就容易造成宝宝睡不安稳，建议晚上睡前两三小时给宝宝喝点粥等流质性食物，也可以喝点奶；
• 宝宝的喂养方式如果不正确，也会导致宝宝入睡极度困难，有很多宝宝总认为，宝宝晚上哭醒就是饿了，就会给宝宝喂奶，结果就会养成宝宝晚上吃奶的习惯，也就会影响到宝宝的睡眠。

还有一部分宝宝是因为与睡眠习惯不好有关系，比如说白天午睡时间长，或者是睡前太兴奋，睡得太晚，都会导致入睡困难。建议这一部分宝宝要合理安排，睡眠时间养成良好的睡眠习惯。