为什么医生不推荐辅酶q10

2022-12-08 15:32:01
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医生不推荐吃辅酶Q10的原因只是因为它是保健品,医生向来对保健品就是不推荐的态度,不可否认的是辅酶Q10是人体重要的成分之一,具有保护血管和改善心肌及预防心血管疾病的作用,但并不是所以人都需要补充,对于正常人来说是可以通过日常食物进行补充的,只有老年人才有必要考虑吃辅酶Q10。

辅酶q10不能随便吃

基本信息

  • 中文名
    辅酶Q10
  • 外文名
    COENZYME Q10
  • 别称
    泛醌10、维生素Q
  • 类别
    脂溶性抗氧化剂
  • 主要作用
    抗氧化防衰老
  • 应用
    营养保健品及食品添加剂

对于有心血管疾病的人群来说,相信对辅酶Q10一定不陌生,作为一种脂溶性抗氧化剂,广泛存在于我们身体中,特别是在心脏和肝脏中含量更高。目前市面上所销售的辅酶Q10还具备提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等效果,然而就是这么好的辅酶Q10,很多医生却并不推荐吃。

通常只建议中老年人补充辅酶Q10

不是每个人都需要补充辅酶Q10

之所以医生不推荐辅酶Q10,不是因为不好,而是作为一款保健品,本就不是每个人都需要补充的,对于儿童和中年人来说,辅酶Q10的作用有效,通常只建议患心脑系统相关疾病的老年人补充,具体原因如下:

虽然辅酶Q10在我国被批准可合法销售的,但仅能作为辅助治疗的保健品,不是治疗疾病的一线用药,而美国药品监督管理局(FDA)也没有批准其作为药物销售,只是作为食品补充剂,对于有心脏疾病患者来说,单纯补充辅酶Q10的意义不大,配合医生积极治疗才是更好选择。

辅酶Q10的主要作用是保护心脏、心血管,及起到相关改善作用,对于正常人来说,我们身体中有四分之三的辅酶Q10都是自身合成的,虽然随着年龄的增长,合成能力会逐渐减弱,但对于绝大多数的健康人群来说,自身合成的量都是足够的,一般不会出现缺乏的情况,所以无需刻意的补充。

坚果中的辅酶Q10含量很高

辅酶Q10广泛存在于食物中

部分商家为了推销辅酶Q10,而大肆宣扬其好处,其实辅酶Q10广泛存在于我们日常食物中,例如鱼类、坚果、牛肉、动物内脏等,相较于通过保健品补充,从食物中获取天然的辅酶Q10才是更好的,也更适合人体吸收利用。

辅酶Q10被誉为心脏保护神,已被证实可改善心肌代谢、心力衰竭等症状,但市面上的辅酶Q10多作为保健品销售,其功能包含抗衰老、抗疲劳、增强运动能力、降血压、增强免疫力等,但这些作用并没有得到充分的科学证明。

辅酶Q10的不良反应发生率和症状较低,常见的包括恶心、胃部不适、食欲减退等,若长期大量服用,每日超过300毫克的话,则会导致血清氨基转移酶增高,严重时会肝脏损伤,所以需要避免长期大剂量的服用。

在我国,辅酶Q10分为处方(RX)和非处方(OTC)药物,RX需要在根据医嘱,在医生的严格指导下才可以服用,仅能作为有适应症患者的治疗药物,而OTC则属于保健品,医生对保健品的看法通常都是不推荐且褒贬不一的,是否购买需要患者自行决定。

是药三分毒,辅酶Q10同样如此,虽然服用后不会有明显的毒副作用,但也不是适合所有人补充,一般来说,以下四种人群不建议吃:

辅酶Q10不适合孕妇吃

孕妇应避免吃辅酶Q10

虽然目前没有辅酶Q10会对胎儿造成影响的研究,但基于孕期应避免任何可能影响到胎儿的外界因素,因此不建议怀孕的女性吃辅酶Q10,否则有可能会导致因为吸收不好的成分而出现异常。

服用辅酶Q10时其中一些成分会通过乳汁进入到婴儿体内,从而对健康带来一些威胁,所以也需要尽量避免服用。

尽管辅酶Q10作为一款营养保健品,有着提高免疫力、增强活力的作用,但未成年人身体尚未发育成熟,需要肠胃和肾脏消化吸收,所以盲目服用可能会影响到正常的生长发育。

吃辅酶Q10有一定降低血压的功效,不利于手术后的血压控制,因此在手术前后至少两周内停止服用。

辅酶Q10有着药物和保健品的双重身份,临床中主要用来辅助心血管疾病,例如毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎等,虽然其功效没有商家们宣传的那么夸张,但对于人体也是有好处的,特别是以下几类人更是推荐补充:

心脑血管疾病高发人群可以吃辅酶Q10

辅酶Q10可以预防心脑血管疾病

部分心脑血管疾病具有遗传倾向,而辅酶Q10对于这类疾病有着预防和辅助治疗的效果,因此建议从25岁开始就需要关注心脑血管的保养,而辅酶Q10是一个很好的选择。

对于亚健康,或经常生病的人群来说,可以选择补充辅酶Q10,因为免疫力的高低和机体的抗氧化能力密切相关,而辅酶Q10具有优秀的抗氧化能力,具有增强细胞能量,增强免疫力的作用。

这部分人群开始面临衰老的问题,而辅酶Q10可以通过直接参与人体自由基反应,起到抗氧化的作用,从而减少细胞和组织老化所引起的慢性疾病或衰老。

随着年龄的增加,身体产生辅酶Q10的速度也会下降,进而导致身体出现缺乏辅酶Q10的情况,可能会导致疲劳甚至心力衰竭。

这些人群可以在医生的指导下补充辅酶Q10,但在补充时一定要注意摄入量,若摄入过量会抑制自身合成辅酶Q10的能力,甚至加重肾脏的负担,我国药监局建议每日摄入不可超过50mg。

如今的人们对于自身健康越来越重视,有的人偏向于运动,而有的人则更偏向于通过保健品来提升体质,其中辅酶Q10就是比较热门的一款,但目前对于辅酶Q10的褒贬不一,为帮助大家更好的清晰认识到辅酶Q10,这里整理了相关问题和解答:

因为吃辅酶Q10后可能会出现轻微失眠的情况,所以不建议在晚上吃,并且即使是白天补充大量的辅酶Q10也会影响到睡眠,正常情况下建议在餐后半小时后适当补充,每日摄入量不可超过50mg。

关于辅酶Q10被揭秘的骗局包括:1.抗疲劳:虽然辅酶Q10具有抗疲劳、提升免疫力的作用,但在正常人身上功效并不明显,需要长期服用才能起到一定的作用;2.保护心脏:辅酶Q10不能直接保护心脏,仅能作为心血管疾病的辅助治疗,不具备药用功效;3.抗衰老:有的护肤品中添加辅酶Q10号称具有护肤、抗衰老的作用,事实上辅酶Q10是一种大分子脂溶性物质,很难被皮肤直接吸收。

老年人没有必要专门吃辅酶Q10保健品,虽然虽然年龄增加,身体中的辅酶Q10水平会逐渐降低,但辅酶Q10广泛存在于食物中,通过多摄入这类食物就能达到很好的效果,例如猪内脏、秋刀鱼、沙丁鱼、豆制品、坚果等。