手把手教你孕期护理乳房，宝宝“粮仓”健康不容忽视

许多产妇并不知道乳房在怀孕期间的重要性，孕妈在怀孕期间对乳房进行正确的护理，不仅能保持一个健康的肤色和形态，还能有效促进产后乳汁分泌。怀孕期间一定要注意选择合适的文胸，这样能够支撑乳房，让女性更舒服。

怀孕期间如何护理乳房

1.选择合适的文胸

怀孕的时候，无论胸部多么坚挺，也要坚持每天戴胸罩，以支撑胸部。当选择文胸时，尺寸非常重要，不要太小，否则会压迫乳房，从而影响乳腺的正常发育；尺寸也不能太大，太松不能起到支撑作用。

2.适当按摩涂油

孕妇应该为自己准备一些适合在孕期使用的护肤油，既可以保养肌肤，又可以减少摩擦，每天都要用手轻轻按摩乳房，促进乳腺健康发育。

3.保持乳房的清洁

孕妇在孕期要经常清洗乳头，可以使用橄榄油、香油等植物油等。这样的话，乳头表面出现结痂物质就会软化。

4.乳头凹陷需要纠正

假如乳头凹陷不及时纠正，产后哺乳，婴儿含不住乳头，乳汁就不能吸吮。因此，怀孕7个多月后，孕妇应坚持每天用手指按压乳晕两侧，另一只手轻轻提外提乳头，或上下推乳头，使乳汁流出。

怀孕时乳头该怎么护理

• 清洁乳头：在怀孕5个月起，每天用肥皂水和软巾轻揉乳头1-2分钟，再以清水洗净；
• 防止干裂的护理：孕妈可使用植物油或矿物油涂抹乳头，使积垢和痂软化，然后用温水和软毛巾轻擦擦去清除，然后将乳头涂抹防裂油；
• 佩戴适当的胸罩：胸腔紧贴乳头，活动时将文胸纤维磨平，使纤维搓成茧状进入乳管，一段时间后会导致乳管阻塞，不仅影响以后哺乳，还可能引起乳腺炎，甚至发展成乳腺癌；
• 定期做乳头按摩：常做乳头按摩，使其适应外界的刺激，可防止哺乳期出现乳头龟裂等疾病。

在怀孕期间每天是可以使用毛巾使用清水擦拭乳房，但是在清洗的时候，同时也要注意力道不要过重防止对乳头导致刺激或者是表现出疼痛的现象，在护理乳房的时候是不主张使用肥皂，或者是使用酒精来进行清洁乳房的。