坐火车

能不能做

怀孕后是可以坐火车的，目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制，但还是建议在坐火车前先咨询一下医生，以便确认当前的怀孕状况是否合适，如果是长途旅行的话，最好到站后也能做一个检查确定胎儿的情况，这样有利于孕妇和胎儿的健康。

孕妇坐火车前最好检查一下

安检的影响

坐火车必不可少的一个流程就是安检，火车站安检使用的仪器是X光机，机器工作时会产生一定的辐射，但是这种辐射量很小，不会对人体产生影响，孕妇偶尔接触一次也不会对孕妇产生影响，更不会影响胎儿发育。

但还是有一些孕妇是比较担忧的，就怕万一有意外，而这伤害是不能弥补的，这种情况就可以申请人工安检，不过安检门，也不用手持探测器照，安排女性工作人员进行人工检查。如果是孕早期的话，可以带上医院B超报告单，告诉工作人员是孕妇也可以。

怀孕后可以申请不过安检机

孕周规定

孕妇坐不坐火车是自己决定的，并没有孕周的限制，但孕妇出行和普通人相比总是会有些许不便，尤其到了孕晚期的时候，由于身体负担比较重，加上火车会有一定程度的颠簸，过度的颠簸有可能诱发子宫收缩，甚至出现早产的情况，所以孕晚期最好不要乘坐火车。

孕期阶段

孕妇是一个非常特殊的群体，身体内正在孕育着一个小生命，必须要时时刻刻注意自己的举止活动才能够保证宝宝健康发育。最好是不要出远门，如果实在不能避免的话也要尽量选择环境好、条件好的特快列车，这样的火车不会太颠簸，速度也快，能降低风险。

孕早期

孕早期是不建议坐火车的，在怀孕初期本身就是易流产的时期，加上大多数火车环境不好，颠簸得较为厉害，尤其是硬坐车厢乘客太多、空气浑浊、噪音较大，长时间处在不良的环境当中，也会影响到孕妇的情绪，增加孕妇乘坐火车的风险。

火车硬座乘客较多不利于休息

孕中期

怀孕中期是怀孕女性胎位最稳定的一个时间，如果是没有先兆性流产和胎位不稳的孕妇，是可以选择短途出行的，但尽量避免进行长途旅行。不管是乘坐火车还是其他出行方式，都有一定的颠簸，不利于孕妇休息，也更容易出现晕车、恶心、呕吐等现象，不利于孕妇和胎儿健康。

孕晚期

孕晚期最好不坐火车，因为到了孕晚期三个月，孕妇的肚子已经非常大，胎儿的各项发育都已经成型，此时的孕妇行动已经不方便，平时生活中做很多事情都不太方便，乘坐火车的话稍微不小心就可能出现摔倒等意外情况，会给胎儿造成不利影响甚至早产，影响到母婴的安危。

孕晚期肚子太大非常容易摔倒

注意事项

孕妇如果不能避免坐火车出行的话，就要做好万全的准备，以防出现突发情况，最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可以最好不要选择旅游高峰时间出行，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车，还要注意以下几点：

1. 1. 如果坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头，如果是长途旅行，最好是选择下铺，以方便活动；
2. 2. 自己准备一些新鲜水果和吃的，火车上的饮食不一定和胃口；
3. 3. 做好例行检查，在当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况；
4. 4. 带好相关资料，包括产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料等；
5. 5. 准备好卫生用品和婴儿用品，列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备；
6. 6. 有人陪同，尤其是离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇可以得到适时的照顾；
7. 7. 中停靠站不要下车，一般列车停站时间较短，加上孕妇行动不便，容易导致漏乘。

孕妇坐火车停靠时尽量不要下车

购买下铺方法

孕妇如果实在要乘坐火车出行的，最好是选择更加舒适的卧铺，而且还是下铺，因为上铺对于孕妇来说是不安全的，加上孕妇怀孕时一般很容易出现饥饿感、尿频等问题，也不适合在上铺，但下铺也不是每次都能买到的，下面是一些购买下铺的方法：

1. 1. 在12306官网上不停的尝试，由于12306订票系统规定每天就三次机会，所以可以提前几天就开始尝试，直到买到卧铺下铺为止；
2. 2. 用12306网上订票，一次订三张，系统会默认给的上中下三张，然后再将上中铺的票推掉；
3. 3. 直接去代售点/售票厅等人工窗口，这个是可以选择铺位的，还有一种是电话购票，也可以实现选择铺位。

直接去售票厅可以选择下铺

优待

孕妇在怀孕期间体质比较特殊，而且身体比较的虚弱，乘坐火车的时候并没有什么优待，但是能够特殊的照顾一下，主要就是为了孕妇自身的身体健康着想，比如：

1. 1. 火车站检票通道有专门为孕妇设置的专用通道，在提前五分钟检票进站时，孕妇可以在专用通道检票进站，而有一些大火车站还专门为孕妇设置了专门的孕妇候车室，孕妇可以在候车室里等待进站；
2. 2. 孕妇坐火车过安检时，为了防止辐射造成的伤害，孕妇可以申请进行人工安检，这样火车站就不会使用探测器，而是安排女性的工作人员进行人工检查。

不管孕妇选择什么样的方式出行，都要注意自身的安全，在出行前做好充分的准备工作，带够出行所需要的必备物品外，还需要准备应付紧急情况的物品。另外，孕妇怀孕后身体本就不方便，所以出行最好有家人陪伴。