生活小常识：茉莉花堪称人间“第一香”，但这6种人最好不要喝

茉莉花茶虽好，但是月经期的女性、神经衰弱的人和贫血等六大类人群是不适合饮用的。茉莉花茶是一种凉性茶饮，对于处于经期的女性并不好，很容易加重痛经的情况。而神经衰弱的人通常睡眠质量都不好，茉莉花茶中有一些刺激成分，更容易导致失眠，影响人体健康。并且茉莉花茶中还含有鞣酸这种物质，它不利于人体对于铁元素的吸收，会加重贫血。

茉莉花茶不适合哪六种人喝

茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶，其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽，经过一系列工艺流程窨制而成的茉莉花茶，具有安神、健脾理气的功效，是一种健康饮品，不过一些禁忌人群饮用后不仅对身体没有好处，还容易造成负担，特别是以下几种人，千万不能饮用茉莉花茶：

1、经期女性

茉莉花本身属于凉性的东西，茉莉花茶也是凉性的，很可能会加重体寒宫寒，容易导致女性月经疼痛，所以并不适合。

2、神经衰弱者

茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，饮用茶品后会导致神经更加兴奋，使情况更加严重。

3、肠胃不良者

茉莉花茶中有一些物质会破坏胃粘膜，导致肠胃功能受到影响，所以并不适合肠胃不好的人饮用。

4、贫血

茉莉花茶中含有鞣酸成分，在体内与铁元素结合沉淀后导致人体不能吸收铁，所以贫血的人是不适合饮用花茶的。

5、便秘者

花茶的茶叶中含有茶多酚，这种物质会减少肠道水份，不仅会家长身体负担，还很容易导致便秘。

6、缺钙者

茉莉花茶中有一种生物碱，会影响十二指肠对于钙质吸收的能力，导致人体摄入钙物质减少，不利于缺钙者补充钙元素。

虽然茉莉花茶功效多，但并不是所有人都适合。比如气虚的人群就不建议喝太多茉莉花茶，否则可能会加重气虚。其次对于茉莉花过敏的人群也要禁止饮用，避免引起过敏反应。如果不慎饮用花茶后出现不适，应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗。

喝茉莉花茶的注意事项有哪些

茉莉花茶虽好，但是饮用时也有一些注意事项，比如不能空腹饮用茉莉花茶，因为空腹喝茶很容易导致头晕的情况，会让饮用者身体感觉非常难受，而且不能喝冷的，否则不利于肠胃健康还容易导致体寒。

另外，茉莉花茶也不能喝隔夜的，隔夜茶中的营养物质已经流失了，对于人体并没有什么好处，此时茶水中还容易滋生细菌，影响身体健康，还有就是不能天天都喝这种茶，因为长期饮用很容易导致身体缺钙。

用茉莉花泡茶，可以使茉莉花中少许的营养物质渗透入水中，随水饮入可以在一定程度上为机体补充营养物质，但是其含量有限，并不能作为营养物质的主要来源。适当饮用茉莉花茶可以帮身体补充足够的水分，但是如果大量饮用，会导致胃口下降，胃酸稀释，从而减低食欲，影响其他营养物质的摄入，甚至引起营养不良等危害。

生活常见饮食禁忌指南

以上总结了不适合喝茉莉花茶的六类人群，食物都有一定的特性，所以也有一些饮食禁忌，不遵守饮食规则，对人体健康会造成一定的影响，在日常生活中要尽量避免因为饮食不当而损失身体，以下是日常生活中比较常见饮食的禁忌人群：

所有食物都有禁忌类人群，有的是对于食物本身存在过敏情况不能食用，有的是身体一些疾病或其他特征不适合食用，但无论什么原因，只要食用后会出现不良反应，就不能使用，避免对身体造成不良影响。