盘点损害卵巢的4大行为，被动吸烟、过度减肥你占了几个

日常中有些情况是很可能会影响到卵巢功能的，包括被动吸烟、环境内分泌干扰物、过度减肥等，这些都很容易影响女性生殖健康，不过个人的情况不同，损伤的情况也是不同的，如果说想要保证个人的安全的话，还是应该避免这些情况出现，这样才能保证自身安全。

损害卵巢的4种行为一览

卵巢卵巢，顾名思义，是产生卵子的地方，是女性的生殖腺，卵巢位于子宫两侧，它们通过附着在子宫上的韧带固定在适当的位置，它除了保护卵子、排卵以供受精之外，还有一些重要的功能，包括产生雌激素和孕激素，但是有一些行为在无形中也损伤了女性身体健康：

1、脾气暴躁的A型性格

强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期淫浸于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变，影响卵巢功能，出现月经失调，可能干扰下丘脑和卵巢功能，女性相关激素内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为闭经。

2、被动吸烟

吸烟有害健康人尽皆知，但我国女性主动吸烟者少，被动吸烟者多，吸烟（包含被动吸烟）的女性比健康女性卵子数量下降约7.0%左右。较重者（每天11-30支烟）卵子数量下降可能达到17.2%。

3、环境内分泌干扰物

杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆涂料等，均可不同程度的危害人类的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。曾有研究发现理发师出现卵巢早衰的发病率是非理发师的5倍多。

4、过度减肥

许多女性喜欢减肥，为了保持较好的身材而长时间节食减肥，或者应用药物快速减肥，可是过度追求低体重，如果长期摄入不足，导致营养不良，缺乏蛋白质，就会影响下丘脑分泌激素，引起卵巢早衰。

伤害卵巢的食物有哪些

某些食物可能会对卵巢造成损伤，比如摄入过多的高脂肪食物会使体内雌激素水平升高，可能导致卵巢多囊和不育症。还有加工肉类中会含有添加剂和防腐剂，摄入过多会引发内分泌紊乱，对卵巢造成一定程度的损害。

这些食物对卵巢健康造成的损害要因人而异，对于卵巢健康有问题的女性，尤其需要注意，一定要注意保持饮食的均衡和健康，并且要定期进行检查，以发现早期问题进行治疗。