解读坐月子选鸽子汤还是鸡汤好，过来人真实感受给出答案

产妇坐月子选鸽子汤还是鸡汤好

坐月子选鸽子汤还是鸡汤其实都是可以的，因为这些汤含有丰富的营养物质，产后多喝有利于身体尽快恢复。产后产妇的身体比较虚弱，需要多吃些营养丰富的食物，不过个人的情况不同，喝汤的效果也是不同的，所以具体要以实际情况为准，有需要的可以做个大致的了解。

产妇坐月子期间需要十分注意自己的饮食，产妇的饮食以清淡为主，不能吃任何辛辣的食物。蛋白质的补充十分关键，鸽子汤是一道蛋白质含量十分丰富的食物，同时鸡蛋、豆腐的蛋白质含量丰富，猪肝也是一种蛋白质含量较高的食物。

过来人经验分享

鸽子汤和鸡汤对于产后女性的营养价值都是非常高的，对于不同的情况，两者表现出来的功效也会有所区别，不管大家选择哪一种汤作为产后恢复的食物都是可以的，姐妹们可根据自己的实际情况对这两种食物进行选择。有过坐月子经验的女性对于鸽子汤和鸡汤是如何选择的：

案例一：我们这边坐月子基本喝的都是乌鸡汤或老母鸡汤，很少有人喝鸽子汤的，而且鸡汤脂肪少，喝了不仅健康，而且对恢复身材也有一定的作用，我坐月子喝的也是老母鸡汤。

案例二：我一胎坐月子的时候鸡汤和鸽子汤都有喝过，除了味道，没感觉到有其他的不同，第二胎产后坐月子期间喝的是鸡汤，是我妈给我做的，喝了恢复得挺快的，营养价值也还不错。

案例三：我做的是剖腹产，医生说喝产妇鸽子汤可以促进伤口的愈合，所以我喝的是鸽子汤，鸡汤坐月子期间没喝过，不过平时有喝，个人觉得鸽子汤的营养价值比鸡汤高。

以上就是鸽子汤和鸡汤的对比介绍，大家在做鸽子汤或鸡汤的过程中，都可以放入一些枸杞或红枣进行煲汤，这样更能提升汤的营养价值，帮助产后恢复更高效。