胚胎移植期间失眠看过来，学会自我调节有效提高着床率

胚胎移植后患者如果出现失眠的症状的话，一定要多注意，可以根据情况找出导致失眠的原因，并且根据原因选择针对性的治疗，这样能够改善失眠的症状，对于提高胚胎移植成功率也是有帮助的，但是要注意千万不要盲目用药，否则很可能导致胚胎移植失败。

试管婴儿移植期间失眠怎么办

• 找出失眠的原因：如果孕妇在试管期间失眠，首先要做的就是找出原因，失眠可归因于压力、健康或其他原因；
• 睡眠环境好：安静的环境可以帮助人们睡得更好，所以，如果准妈妈想要“睡个好觉”，你就要保持良好的睡眠环境，另外，室内温度控制在25摄氏度左右，适合睡觉；
• 自我调节，保持放松：睡前可以采取一些“催眠”的方法，比如听一些有利于睡眠的音乐，用热水泡脚等等；
• 养成良好的睡眠习惯：平时要纠正一些不良的睡眠习惯，养成良好的睡眠模式，你应该尽量早点睡觉，另外，睡觉时间，尽量不要玩手机。

移植后连续失眠有没有成功的

移植后连续失眠也有成功的例子，但是试管移植以后，失眠焦虑确实不利于一直成功，所以如果有失眠的话，一定要去睡眠科就医，让医生找到引起失眠的原因，才好对症治疗，可以做心理治疗，患者一定要学会放松，避免过度的紧张焦虑。养成良好的休息睡眠规律。

轻度的失眠，一般不会影响受精卵着床，如果长期失眠，这对胚胎着床是有影响的。移植后是否会成功，和多种因素都有关系。对于有失眠的患者，可以详细了解一下移植胚胎后缓解失眠的方法，调整好自身作息时间，可以提高胚胎着床几率。