浅析精子活力低的五大原因，饮食不当竟是幕后黑手之一

析精子活力低的五大原因包括饮食不当、穿紧身裤、加班熬夜、久坐不动等，对于男性来说，日过精子活力不足的话，对于生育等影响是很严重的，患者如果有需要的话，可以根据自己的情况进行治疗，还是有治愈的可能性的。

导致男性精子活力低的原因介绍

导致男性精子活力低的原因其实并不少，可能与生活习惯有关，也可能与饮食不合理有关，甚至性生活不当也会导致男性精子活力低，常见的包括下面几种原因：

1. 1. 吸烟喝酒：对于男性来说，吸烟喝酒都不是良好的习惯，烟草中所含有的和尼古丁会对男性的精子数量造成影响，并且精子精子的畸形率也高出常人许多，而喝酒时，酒精对精子也有较强的杀伤力；
2. 2. 饮食不当：锌和硒为男性精子生成的重要元素，如果摄入的食物中缺乏这两种元素，精子也就无法生成和成熟，另外，对于那些爱吃辣的男性来说，常吃辣的容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差；
3. 3. 穿紧身裤：部分男性爱穿紧身、质硬的裤子，而这类裤子会对阴囊与睾丸造成束缚，散热不畅，这就很容易引起阴囊温度升高而降低精子活力，并且紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响生精，导致不育；
4. 4. 加班熬夜：人体的内分泌是跟着生物钟进行的，而生精一般是在夜间进行，如果该生精的时候没有得到足够的休息，就会导致生物钟紊乱，长期如此便会导致精子活力低；
5. 5. 久坐不动：长时间久坐不动容易对阴部产生压迫感，而会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使器官充血，就容易诱发炎症，间接影响精子的生成。

精子活力低会不会自愈

精子活力低是否能自愈取决于其原因和类型，如劳累或药物影响，精子活力可能暂时降低，自愈率约为40%-50%。如先天性问题或严重的药物影响，自愈的可能性较低，通常需要医学干预。建议咨询医生进行准确诊断，了解具体原因。

对于较多无法查明病因的患者，可采用经验治疗或对症治疗策略，常用药物种类包括左旋肉碱类药物、锌硒类以及抗氧化类药物。对于存在严重精索静脉曲张，可进行精索静脉曲张显微结扎手术，可有效改善睾丸内环境并提升精子密度和活力。