根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》统计,我国成年居民18-44岁男性平均身高为169.7厘米,女性为158.0厘米,18岁及以上男性平均体重为69.6千克,女性为59千克。和2015年的数据相比,男性和女性的平均身高增长了1.2厘米和0.8厘米,体重则增长3.4千克和1.7千克。
我国成年男性平均身高为169.7厘米
随着如今营养越来越丰富,肥胖已经逐渐成为威胁人类的最主要疾病,《柳叶刀》中的一项研究表明,高BMI遗传风险评分与肥胖关联性最强,有至少30种疾病都和肥胖有关。不同身高所对于的体重有所差异,下面分别提供了男性女性的标准身高,赶紧看看自己是否达标了:
身高 | 标准体重 | 美体体重 | 模特体重 |
150cm | 49.5KG | 45.0KG | 42.8KG |
152cm | 50.8KG | 46.2KG | 43.8KG |
154cm | 52.2KG | 47.4KG | 45.1KG |
156cm | 53.5KG | 48.7KG | 46.2KG |
158cm | 54.9KG | 49.9KG | 47.4KG |
160cm | 56.3KG | 51.2KG | 48.6KG |
162cm | 57.7KG | 52.5KG | 49.9KG |
164cm | 59.2KG | 53.8KG | 51.1KG |
166cm | 60.6KG | 55.1KG | 52.4KG |
168cm | 62.1KG | 56.4KG | 53.6KG |
170cm | 63.6KG | 57.8KG | 54.9KG |
172cm | 65.1KG | 59.2KG | 56.2KG |
174cm | 66.6KG | 60.6KG | 57.5KG |
176cm | 68.1KG | 62.0KG | 58.9KG |
178cm | 69.7KG | 63.4KG | 60.2KG |
180cm | 71.3KG | 64.8KG | 61.6KG |
女性平均体重比男性轻11.54%
身高 | 标准体重 | 美体体重 | 模特体重 |
150CM | 47.5KG | 42.5KG | 40.5KG |
152CM | 48.8KG | 44.2KG | 41.2KG |
154CM | 50.2KG | 45.4KG | 42.4KG |
156CM | 51.5KG | 46.7KG | 43.8KG |
158CM | 52.9KG | 47.9KG | 44.6KG |
160CM | 54.3KG | 48.8KG | 46.8KG |
162CM | 56.7KG | 50.5KG | 47.6KG |
164CM | 58.2KG | 51.8KG | 48.2KG |
166CM | 60.6KG | 53.1KG | 49.4KG |
168CM | 62.1KG | 54.4KG | 51.5KG |
170CM | 64.8KG | 55.8KG | 53.2KG |
172CM | 66.7KG | 57.2KG | 54.5KG |
174CM | 68.4KG | 58.8KG | 56.8KG |
BMI,全称BodyMassIndex,即身体质量指数,是目前国际上通用的一个衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准,计算公式为:BMI=体重(kg)÷身高的平方(m²),BMI≤18.4为偏瘦,在18.5~23.9区间为正常,在24~27.9区间为超重,当≥28为肥胖。例如小明身高为1.8米,体重为80公斤,则他的BMI=80÷(1.8×1.8)≈24.69kg/m²,则属于超重。
BMI指数在18.5~23.9区间为正常
研究发现,BMI指数在22.5~25区间的非自然死亡率是最低的,在东南亚,BMI在20.0~22.5之间的非自然死亡率最低,无论过瘦还是过胖都会增加非自然死亡的概率。当BMI指数大于40时,比体重正常者的平均寿命少10年。不过该方法同样也有局限,即使两个人的身高、体重、BMI都相同,但由于体型存在差异,所以还需要进一步结合腰臀比、腰围和体脂率来综合判断是否肥胖。
身高和体重一直都是我们无法逃过的话题,不仅和审美有关,更重要的是和健康有着极大的关系,过瘦会增加脱发、子宫脱垂、贫血等疾病,过胖容易导致血脂升高、影响身体内糖分代谢等,因此保持正常的体重是非常重要的一件事,这里也整理了相关的问题和解答,以供参考:
据统计,2022年我国男性平均身高为169.7cm,各省分别为:山东175.44cm、北京175.32cm、黑龙江175.24cm、辽宁174.88cm、内蒙古174.58cm、河北174.49cm、宁夏173.98cm、上海173.78cm、吉林172.83cm、天津172.80cm、台湾172.75cm、山西172.73cm、新疆172.72cm、陕西172.72cm、澳门171.79cm、甘肃171.67cm、江苏171.54cm、河南171.49cm、青海170.95cm、安徽170.93cm。
男生身高170cm在男方算偏矮,但具体还是要看年龄段以及省市,南方相较于北方的平均身高偏矮,不同省份之间也有区别,例如湖南168.99cm、福建170.90cm、江苏171.54cm、浙江170.90cm、四川170.86cm、广东169.78cm。此外,不同年龄段之间的平均身高也有所差异,00后、10后的平均身高会比90后、80后更高一些。
2022年韩国女性平均身高163.2厘米,日本女性平均身高157.9cm,而中国女性平均身高为163.5厘米,并且中国平均身高位列亚洲第一,但韩国则是身高增长最快的亚洲国家,近一百年,女性平均身高增长了20.16厘米。