女性卵泡大小的正常范围分享，月经周期不同直径有差异

女性卵泡大小的正常范围是多少

卵泡大小的正常值在18到22毫米之间，大小会随着月经周期的不同而变化。一般来说在月经开始后的第3-5天，最初形成了直径约为2-4毫米左右的小型原始卵泡。随着月经周期进展，在第6-7天开始发育为直径约为10毫米左右的小型成熟卵泡。接下来在第8-14天间一个主要成熟并释放出来。

女性的卵巢是生殖系统中非常重要的组成部分，其中包含着许多卵泡。而这些卵泡的大小直接影响着女性是否能够正常排卵。通常来说正常生理下，每个月经周期的排卵期都会有正常卵泡排出，基本上每个月排出一个成熟卵泡，个别情况会排出来多个。

如何让卵泡长得快又好

让卵泡发育好长得快需要通过饮食方面进行调理，也可以通过口服药物的方式进行治疗，但是要在专业医生的指导下，不要自己盲目的服用药物，以下是一些帮助卵泡发育的方法：

• 黑豆：黑豆含有丰富的植物雌激素，可以煮食或制作豆浆。建议月经干净后每天吃一大勺黑豆，连续食用一段时间；
• 保证优质睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于内分泌的平衡，从而促进卵泡的健康发育；
• 适量运动：适当的运动如跳绳和瑜伽，可以促进身体的新陈代谢，有助于卵泡的健康增长；
• 口服药物治疗：如果卵泡发育不良或者是不发育，一般可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸进行调理，有助于起到补血可调经的作用。