孕妇禁吃海鲜名单一览，孕中期忌口有效避免流产

孕妇有很多海鲜是不能吃的，比如高汞的海鲜，像鱼翅、旗鱼都是不可以的，还有螃蟹这些性寒的海鲜，虽然说它有丰富的蛋白质和营养物质，但其实对于人体健康影响也很大，所以说在怀孕期间要注意忌口。

孕妇禁吃海鲜名单一览

虾、海鱼、甲鱼、螃蟹、贝壳之类的海鲜产品，被爱大家的爱戴，海鲜类产品不仅仅以它的鲜、嫩而出名，同时它还具有丰富的营养，它的蛋白质含量极高，但是对于孕妇这类特殊人群来说，有的海鲜是碰都不能碰的：

1、螃蟹

怀孕期间不能吃螃蟹，主要是螃蟹有活血化瘀的功效，可使胎动不安，起到动胎的作用，也很有可能会导致流产。而且螃蟹里面有很多寄生虫，会通过胎盘屏障进入子宫，会对胎儿产生不良影响。

2、旗鱼

旗鱼含汞量较高，不适合孕妇食用，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育，所以为了避免影响到胎儿的生长发育，导致胎儿畸形，最好在孕期不要食用旗鱼。

3、生蚝

生蚝容易携带多种寄生虫，如果孕妇感染了寄生虫，就有可能通过胎盘感染胎儿，影响胎儿发育。 而且生蚝是寒性食物，大量进食容易引起腹泻，腹泻时肠蠕动亢进，容易诱发宫缩，严重的腹泻是可能引发流产或早产的。

4、鱼翅

一些发达国家已有明确的文件建议孕妇和婴幼儿不要食用鱼翅，鱼翅不仅会增加消化道负担，而且鱼翅含有汞，吃太多可能会发生汞中毒，影响胎儿正常发育，甚至引起畸形的情况，因此不推荐食用。

5、海螺

海螺性寒，不适合孕妇食用，孕期食用寒性食物可能引起不适，本身脾胃虚寒的准妈妈更要避免食用海螺，而且它含有大量的寄生虫，食用之后可能会导致孕妇腹痛，严重的甚至还会造成流产。

6、三文鱼

三文鱼属于一种水产品，并且含有一些寄生虫，三文鱼主要是生吃，生吃食用后寄生虫有可能会进入孕妇体内，并通过胎盘的吸收，有可能会对胎儿身体造成一定的影响，所以还是不推荐吃三文鱼。

7、金枪鱼

金枪鱼为深海鱼，汞含量是非常高的，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，在美国环保团体发现连同金枪鱼在内的七种海产品，水银的含量严重超标，备孕妈妈和孕妇经常食用会产下畸胎。

8、扇贝

扇贝属于寒性食物，且体内含有大量的寄生虫，孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛的现象，甚至可能发生严重的后果，所以平时脾胃比较虚寒的孕妇应该少吃扇贝，吃得过多容易使脾胃虚寒的症状加重。

9、墨鱼

墨鱼含有的胆固醇比较高，如果过量食用，有可能造成孕妇血液中胆固醇比较高，引起动脉粥样硬化、血管堵塞等疾病，另外，墨鱼本身属于寒凉性质的食物，对于一些脾胃虚寒的孕妇是不建议吃墨鱼的，如果进食了大量的墨鱼，会出现腹泻，腹胀，腹痛的情况。

10、海胆

海胆中也含有较高的胆固醇，如果孕妇胆固醇摄入过高，可能会对其自身和胎儿健康，且海胆含有一定量的汞元素，如果经常大量食用，汞成分容易通过母体进入胎儿体内，从而对胎儿的多种器官造成一定的损害。

此外，海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂、未熟的香蕉等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。

怀孕吃多了螃蟹会怎样

螃蟹是一种高蛋白、高胆固醇食物，孕期适量吃一点，但如果吃多了的话，而且螃蟹性质寒凉，孕妈妈们如不小心食用过量，会导致胎动不安，很可能会导致流产、早产等危险情况的，所以孕期并不推荐过量食用螃蟹。

孕期饮食建议清淡为主，注意膳食营养均衡，禁止食用螃蟹这类含量食物，以免对孕妇或者胎儿健康产生危害，不过偶尔一次少量食用，没有出现阴道流血等的不适症状，也是不要紧的。