宝宝胀气的原因无非三点，医生提醒：改变饮食就能轻松缓解

宝宝胀气是一种常见的现象，宝宝的肚子会胀大，有些婴儿会因为胀气而哭泣，很多家长看到宝宝因为胀气而哭泣，会非常担心，但还是不知道胀气的原因，所以之后仍然会有此情况出现，所以家长们要注意弄清导致宝宝胀气的原因。

宝宝胀气的原因是什么

1.吞咽过量空气

给宝宝喂奶瓶的时候，如果吮吸太急很容易吸入过多的空气，当奶瓶的奶嘴孔大小不合适或者瓶身倾斜时，空气也会通过奶嘴缝隙吸入宝宝的肚子，宝宝过度哭闹也很容易导致胀气。

2、消化不良

由于肠道粪便堆积，产生气体的不良细菌大量繁殖，或牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、肠炎等。，造成消化吸收不良，容易产生大量气体。

3、胃肠蠕动障碍

分为“假性肠梗阻”和“先天性巨结肠”，前者纯属功能性，后者真正缺乏胃肠道神经节。这些问题的严重程度各不相同，从慢性便秘和腹胀到严重呕吐，可能是暂时的，也可能是终身的。

宝宝胀气怎么办

宝宝胀气不舒服，有时还会哭个不停，宝宝胀气需要均衡饮食，培养良好的饮食习惯，喂养前不要让宝宝饿太久，适度做腹部按摩，促进肠道蠕动和排气，提高消化吸收功能。

• 均衡的饮食：如果母乳中的糖分太多，糖分在宝宝胃里过度发酵，宝宝很容易胀气，这个时候，妈妈要注意限制自己的糖分摄入，此外，母乳喂养的妈妈要尽量避免吃容易引起胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花椰菜和辛辣食物；
• 培养饮食习惯：喂奶前不要让宝宝饿太久，如果宝宝饿得太久，吮吸的时候会太快吞下大量的空气，所以要按时给宝宝喂奶，喂奶后给宝宝打嗝，让胃里的气体从食道排出；
• 腹部按摩：适度的按摩可以促进肠道蠕动和排气，从而缓解宝宝的胀气，具体来说，先洗手，然后用手掌以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子，每次按摩5分钟左右。你的手应该温暖且适度有力，否则可能会让宝宝感到不舒服；
• 异常胀气应立即就医：如果宝宝肚子又肿又硬，宝宝看起来不舒服，说明精神不好。一般来说，呕吐或喘息更严重，家长要特别注意，尽快带宝宝去看医生检查治疗；
• 家庭护理：腹部使用防风油，用温毛巾覆盖也有帮助，有助于肠胃蠕动和气体排出，提高消化吸收功能。

如果宝宝胀气是由于肠道菌群失调引起的，此时就需要调整肠道菌群，在医生指导下使用益生菌进行治疗，例如双歧杆菌等，也可以通过按摩腹部的方法，促进腹胀气好转。