月子期间护牙攻略参考，正确护理避免牙疼

在产褥期，新妈妈刚生完宝宝，身体虚弱，抵抗力降低，口腔内的致病菌容易侵入人体致病此外，如果再不刷牙，就会使食物残渣遗留在牙缝中，在细菌的作用下发酵、产酸，最终形成龋齿或牙周病。所以月子期间不仅不能不刷牙，还应该特别关注牙齿清洁和健康，这才是科学的坐月子法则。

月子期间牙齿呵护攻略

对于准妈妈来说，刷牙和反胃简直是势不两立又相亲相爱，孕期本来就容易反胃呕吐，一刷牙更加厉害了，每天都处于因为刷牙而呕吐，因为呕吐不得不再次刷牙的“恶性循环”里，口腔对寒冷的刺激比较敏感，因此，刷牙漱口与平时不一样，要注意讲究方法。

1、刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。餐后要漱口，如能用药液漱口最理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2、饭后淡盐漱口及时清洁

刷牙频率不应太频繁，避免刺激到原本就脆弱的牙龈，一般早晚各清洁一次即可。此外，每顿饭后要用淡盐水漱口。

3、产后3天内最好用指刷法

指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。具体操作方法是这样的：将右手食指洗净，或用干净纱布缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。

4、新妈咪刷牙最好采用竖刷法

不能“横冲直撞”，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

尽管有些地方有“产妇在月子里不能刷牙”的习俗，但这是不科学的。专家建议产妇在月子期间不仅要刷牙，还要更加认真地刷牙。刷牙可以清除牙齿表面的污垢和细菌，防止口腔感染和牙齿疾病的发生。为了更好地清洁口腔，可以使用含漱剂来辅助口腔卫生。