促排卵期间改善便秘方法分享，做好五点不必担心影响质量
如果促排卵期间便秘，患者要通过一些方法正确处理，一般可以通过饮食或者喝水进行调理，在没有必要的情况下千万不要盲目用药，否则很可能会影响到试管婴儿的结果，如果需要用药的话，在用药前也应该详细咨询医生，明确能否用药。
促排卵期间如何改善便秘
1、多吃蔬果杂粮
促排期间指的是做试管婴儿的女性促排卵期间。其实促排卵期间是比较容易发生便秘的。促排期间的便秘最好是积极采取措施来进行缓解才行。女性往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。
2、早晨定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意。因此，起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。其中以早上醒来排便最好。
3、多饮水
每天注意饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。
4、每天坚持活动身体
适量的运动可以增强女性的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，女性即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。
5、保持身心愉快
合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。女性不要心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一-些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。
促排期间便秘会不会影响卵泡质量
在促排期间便秘一般是不会影响到正常的促排卵，如果是便秘严重则有可能会有影响到。在促排之后最好还是不要擅自用药来解决便秘的问题，因为促排就是在对身体用药。盲目用药担心会对身体造成不利的影响。所以出现便秘的情况之后最好还是去医院进行诊断之后再进行治疗。
