弱精备孕禁欲时间一览，3-7天有效提高质量

弱精备孕禁欲时间要多久

对于少、弱精症的患者或者需要进行精子质量检查的患者，一般建议禁欲3-7天精子的质量和数量应该能够达到最佳。如果超过7天，精液的精子存活率、活力都有所下降，也可造成弱精子症的假象。但是没有没有绝对的时间概念，禁欲多久时间精子质量好，就能够正常的受孕，在目前科学界没有完全的定论。

根据相关调查数据显示，在正常情况下，男性每天的自然排精量约为1-2毫升左右。而如果进行较长时间的禁欲，会导致排精量增加、密度减少、活力下降等情况。这对于普通人来说影响不大，但对于弱精群体来说则更加不利。在备孕期间，弱精群体应该注意适当控制禁欲时间。一般建议在每次排尿后隔天进行一次排泄即可，并不需要过多地去追求完全的“断欲”。

弱精备孕一个月能不能怀孕

弱精备孕一个月不能怀孕，男性出现弱精症会影响到受孕的成功率，弱精症患者的精子质量和活力一般都比较差，即使怀孕后也会有流产的风险，所以对于弱精症患者不要急于怀孕，应该先针对弱精症进行治疗，可以做个生殖系统彩超检查明确弱精症的原因，然后进行针对性调理。

弱精症患者在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃富含锌、硒的食物，比如海带、生蚝、牡蛎等。同时还要注意作息规律，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。