女生痛经时男生不妨做这四件事，远比说“多喝热水”好

男生在女生痛经的时候有很多事可以做，但是最主要的还是帮女朋友按摩、煮热水以及做好家务等，女性来月经时很多都感觉疼痛难忍，所以说此时按摩缓解疼痛是很有必要的，另外经期和热水能够暖宫，对于缓解疼痛也是有作用的，而且女性身体比较虚弱，有的甚至是没办法起床，男性在这段时间可以帮忙做好家务，收拾家里，做好这些就足够了。

女生痛经男生该做的四件事

月经是由子宫内膜周期性脱落引起的出血引起的，经常伴有下腹部疼痛，这种慢性疼痛常常导致不愉快情绪的产生，因此，男孩在这段时间需要更多地关注女孩，在这段时间内可以做到这几件事：

1、端茶送水

男生可以帮助女朋友端茶倒水，嘘寒问暖，满足女朋友的任何要求，让女性在心理上感觉欣慰。

2、按摩

用自己温热的大手揉揉女朋友的肚子，来帮助女朋友缓解经期的疼痛，或者是按摩太冲穴，这样能够减轻小腹部疼痛以及乳房胀痛症状。

3、陪伴

陪在女朋友身边，给女朋友讲一些有趣的事情，转移女朋友的注意力，这样就不会感觉到太疼。

4、做家务

主动积极地做好家务，拿出自己的真正实力，做一顿丰盛可口的饭菜，让女朋友在特殊时期也能够减少活动，更好的休息。

女性出现了痛经的情况大多数是由于宫寒导致的，想要使痛经的情况得到缓解，可以饮用一些生姜红糖茶起到较好的暖腹止痛的作用，男生可以用热水袋对腹部进行一些热敷，也可以起到较好的止痛的作用。

男生体验痛经的方法

男生可以通过分娩男生体验器来体验痛经，疼痛分为12级，痛经在第8级，被棍棒打得疼痛在第7级，痛经相当于男性下体疼痛，一般在妇产医院或者是商场，就会有这种仪器，让男性体验分娩的痛之后，就能更心疼女生。

女生痛经应查明病因，通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等缓解症状，情况不严重的话通常口服止痛类药物，然后在好好的休息，就能得到缓解。但如果女性长期都是疼痛难耐，并且无法缓解的情况下，应该去医院进行专业的检查、治疗。

女生经期护理指南

女性来月经以后，要及时准备卫生巾或卫生棉条，注意外阴卫生，不可剧烈活动，以免加重不适症状，同时还需保持心情愉悦，避免精神紧张，规律作息，如果出现月经过多过少以及痛经等现象时，建议要及时就医，此外以下还详细整理了一些女性经期小知识，以供大家参考：

月经虽然是一种正常生理现象，但受内分泌激素水平的影响，机体处于失血状态，身体抵抗力下降，因此要注意防寒保暖，避免受凉感冒，饮食方面要注意多样化，营养均衡，粗细粮、荤素搭配合理，忌生冷、刺激性食物。