二手烟

2023-01-25 14:18:16
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二手烟亦称被动吸烟,是危害最广泛、最严重的室内空气污染,手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5及数十种致癌物质,对人体的危害极大,尤其是孕妇这类特殊群体,在怀孕期间应避免接触二手烟,否者会严重影响胎儿的健康发育。

怀孕能不能吸二手烟

基本信息

  • 中文名
    二手烟
  • 外文名
    second-hand smoke(SHS)
  • 性质
    环境烟草烟雾
  • 包含
    7000多种物质
  • 致癌物质
    焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒
  • 对孕妇危害
    胚胎发育异常、发育障碍、宫内生长迟缓
  • 避免措施
    开窗通风、多补充维生素

孕妇是不能吸二手烟的,无论是吸一手烟还是二手的,都会对健康不利,短时间接触二手烟影响不大,但如果孕期长期接触,烟雾中的有害物质会损害身体,引起宝宝畸形、猝死以及妊娠合并症等。

孕晚期吸二手烟危害大

孕晚期吸入二手烟可导致胎儿缺氧

所以无论是孕前、中、晚期都应注意避免接触二手烟,在孕前期吸入过多,此时胎儿尚未发育成熟,容易导致胎儿畸形或者流产等,在孕晚期接触二手烟会导致子宫过度收缩,出现小孩子缺氧或者亢奋焦躁。

孕期接触二手烟,虽然不一定会造成影响,但如果长期接触,对孕妇和胎儿的危害非常大,具体的危害总结有以下几点:

孕妇长期接触二手烟有影响

孕期接触二手烟会降低抵抗力

  1. 1. 降低抵抗能力:怀孕之后,孕妇有很大一部分精力需要分给胎儿,这时候如果长期处于二手烟的烟雾环境当中,就会出现抵抗能力下降,更容易出现感冒、头疼等症状;
  2. 2. 诱发癌症:研究中发现,在二手烟中含有大量的有害物质,其中可致癌的有害物质就高达69种,这些物质会导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生,女性在怀孕期间由于体内激素的改变,这个时候如果吸烟或者是吸入二手烟的话,更有致癌的可能;
  3. 3. 引起妊娠合并症:二手烟是导致孕妇发生妊高症的主要原因,同时也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素,比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等,这些都与二手烟有着直接的关系;
  4. 4. 影响血液循环:烟草有4000多种化学物质,孕妇吸入这些有毒气体,会导致母体血氧浓度降低,进而导致胎儿缺氧,减少提供给胎儿的氧气与营养,另外有毒物质还可以通过胎盘进入胎儿的血液循环,诱发胎儿发生疾病;
  5. 5. 影响胎儿发育:孕妇长期处于二手烟的环境会影响到胚胎的生长发育,因为在胚胎发育的期间,对于外界的物质是非常敏感的,在这段期间任何一点不良的因素都非常危险,都可能影响胎儿的正常发育,导致畸胎、流产的现象发生;
  6. 6. 导致胎儿疾病:孕妇处于二手烟的环境当中,会导致新生儿神经管畸形和唇腭裂等几率增高,烟中的有害物质通过母体作用于胚胎或胎儿,还会导致胎儿的神经管闭合不全,大脑、头皮、颅盖骨缺失,或仅有基底核等由纤维结缔组织覆盖的无脑儿出现。

孕妈妈吸的二手烟主要来自3个方面:一是来自自家人,如老公、长辈等,二是来自公共场所的人群,三是来自公司的同事等,中国的吸烟人群庞大,为了宝宝的健康,在孕期要避免长时间接触二手烟,具体的预防方法如下:

经常开窗通风排除烟味

开窗通风可避免吸入二手烟

每天早晨第一件事就是先开窗户,擦桌子,擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物,家中有人吸烟的,吸完烟之后用水浇灭,或者将其装在仍然有水的纸杯里,别直接在烟缸里熄灭,那样粉尘又被吸进鼻腔。

因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身体的烟尽可能的排除掉。比如猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。

孕期多喝水对身体有好处

孕妇每天多喝水可排出毒素

多运动,多排汗,可以加速排除体内的尼古丁等毒素,每天还要喝够8杯水,加速人体的新陈代谢,能多排尿,排出毒素。

建议在家里或办公室里放一些花草,这可以有效防止烟味污染,植物可以吸收空气中的漂浮颗粒,还有美化环境的作用,常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。

有条件的家庭,可以购买优质的空气净化器,当有烟雾存在时,可以快速的吸附一大部分,能减少吸收二手烟的程度。

如果是在室外,现在很多公共场合都有禁止吸烟的标志,如果你身边有人吸烟,你可以表明自己的孕妇身份,指着禁烟标志,客气的告诉他,让他不要吸烟或去吸烟区吸烟。

一般来说,孕妇偶尔吸入二手烟对身体危害不大,只要不是经常性的接触不用过于担心,所以对于不小心吸入了二手烟的孕妇也不用过于紧张,日常尽量远离,然后通过以下方法来补救:

吸入二手烟补救措施

吸入二手烟需清洗鼻腔

  1. 1. 及时漱口清洗鼻腔,被二手烟熏到衣物也要脱下清洗,然后注意加强口腔卫生;
  2. 2. 做好排畸检查,针对长时间处于二手烟环境的孕妇,应去医院做好胎儿的排畸检查;
  3. 3. 在日常饮食多吃一些猪血和真菌类食物,如蘑菇、金针菇以及银耳西米汤这些食物,都具有帮助排出肺部毒素的作用。