热水坐浴

能不能做

孕妇在怀孕初期的时候是可以进行温水坐浴的，但注意水温不要太高，且洗的时间不宜过长，30分钟为宜，对于怀孕月份较大的孕妇，不建议用这种洗浴方式，妊娠后期母体肚子较大，坐浴会导致骨盆开裂，从而导致胎盘下移。

怀孕晚期坐浴易致骨盆开裂

在坐浴前孕妇也可以适量向水中加一些盐，盐可以起到舒筋活血的作用，以此可以促进血液循环，避免孕妇在怀孕期出现妊娠反应，洗浴完成后，在日常生活中孕妇要定期做好保健和孕期产检工作，饮食上要多吃一些水果蔬菜，多吃含纤维素的食物和蛋白质高的食物。

坐浴方法

怀孕期女性也要勤洗澡，讲究卫生，平均每周可以洗两前澡，如果是选择热水坐浴，在坐浴前要先用肥皂把浴盆清洗干净，同时还要对自己的身体进行清洁，进入水前要把大便和小便排干净，避免在洗浴过程排小便。

对坐浴盆及身体进行清洁，其原因是为了让女性在坐浴过程中避免污染水，从而导致污水进入到阴道对胎儿造成伤害。孕妇坐浴的时间不易过长，泡15分钟即可，以达到护理和暖宫的作用，出水后最好是用干毛巾将身体上的水分擦干。

坐浴好处

热水坐浴能够缓解身体疲劳，促进血液循环，以人体感受到舒适，这也许正是很多人喜欢的一种洗浴方式的原因，并且坐浴还有很多好处，例如对痔疮疼痛也有一定的缓解作用、避免人体出现上火和便秘情况，除了这些外，热水坐浴还有以下好处：

偶尔洗一次热水坐浴可促进血液循环

1. 1. 能够改善局部的血液循环、能够充分清洁阴部、可减少阴部细菌感染情况；
2. 2. 对于长痔疮的患者可以用热水进行坐浴，这样能够清除局部炎症，也可修复痔疮创面；
3. 3. 通过用热水坐浴能够清除局部的细菌感染，尤其是生殖系统的感染，也会有所减少；
4. 4. 能够达到活血化瘀、疏通筋骨、润肠排毒作用。

虽然热水坐浴这种洗浴方式有很多功效，但孕妇是特殊人群，并不适合长期使用这种方式，一般建议平均每个月洗两次即可，同时对于妊娠晚期的孕妇，要避免坐浴，最好是淋浴，同时要注意淋浴的时间也不易过长。

对胎儿影响

热水坐浴过程中细菌、病毒极易进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，从而对胎儿发育产生影响，但如果在坐浴前做好清洁工作，一般来说，对胎儿并没有影响，同时要注意浸泡的时间不要过长。

孕妇热水坐浴后，尤其要注意下体卫生，如果发现下体有不明液体流出，应第一时间去医院做检查，同时要避免坐浴这种洗浴方式，除了做好这些措失外，在日常饮食上要少吃辛辣的食物，避免引发炎症导致阴道感染。

孕期阶段

孕早期

在怀孕初期，孕妇在洗澡时最好采用淋浴的方式，水温要适宜，时间也不要太长。只有这样，才能既保证孕妇的个人卫生，又不至于给孕妇和胎儿带来不好的影响。特别是在炎热的夏天，最好每天洗一次澡。

怀孕初期要避免坐浴

怀孕早期胚胎着床并不稳定，这个时候选择热水坐浴，污水会通过女性阴道进入到母体内从而对胚胎发育造成影响，建议孕妇在坐浴前要对浴盆及身体进行清洁，避免热水坐浴过程中水里产生细菌。

孕中期

怀孕中期胚胎着床较稳定，这个时候可以选择坐浴，但在热水坐浴前还是要做好清洁工作，同时可以在水中放少量的盐，盐不仅可以起到杀细作用，还可以促进母体血液流动，对胎儿发育是有益处的。

热水坐浴前放盐可杀菌

虽然说妊娠中期孕妇可以坐浴，但坐浴的时间不要过长，同时不要长期选择这种洗浴方式，平常洗浴建议多采用淋浴的方式，淋浴过程中不要用沐浴露，沐浴露中含有化学成分，对胎儿发育影响较大。

孕晚期

孕妇孕晚期是不能热水坐浴的。孕妇用热水坐浴会导致体温上升，身体的血液循环加快，容易引起胎儿缺氧。建议孕妇在孕晚期采用淋浴的方式，这样比较安全。淋浴后要用干毛巾擦干身体，避免感冒。

坐浴后要用干毛巾擦干身体

一般来说，妊娠晚期的女性皮肤较脆弱，因此对水温要求较高，在淋浴过程中切记温度不要过高，同时要避免水流向阴道，洗浴后要将下体擦试干净，避免引起阴道感染从而对胎儿造成影响，另外，日常要注意饮食，多吃一些富含维生素的食物。

注意事项

怀孕后的女性可是特殊人群，不管是热水坐浴还是淋浴都需要注意一些事项，特别是选择坐浴，这种洗浴方式在洗的过程中要避免身体浸泡的时间过长，避免细菌浸入到阴道，从而对胎儿造成伤害，以下是孕妇洗浴注意事项供参考：

水温：以27℃～37℃为宜

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

时间：在15～20分钟为佳

孕妇洗澡的时间也要有所控制，长时间淋浴容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，这是因为浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时还有可能会导致胎儿出现缺氧、胎心率加快，严重的还会影响到胎儿的神经系统的发育。

次数：最好每天1次

虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，那么也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

适宜时间

孕妇热水坐浴最好是选择在晚上，坐浴后擦干全身后就可以去睡觉了，热水浸泡可促进血液流畅，可提高孕妇的睡眠质量，对于有经常失眠症状的孕妇，建议可以尝试使用，切记一定要擦干全身，避免有水分，特别是头发，可用吹风机吹干。