孕妇出行6大注意事项一览，做好攻略助你假期安心旅游

孕期，女性独有的怀孕周期，这个阶段因为短暂和珍贵所以显得极其美好和不同。有的孕妇可以海阔天空地走、世界各地漫游，有的却只能苦躺在床上保胎修养。无论哪种情况，这个特殊阶段出行都必不可少，但在出行时一定要注意一些安全事项。

孕妇出行注意事项

体检

孕妇想要出行游玩之前，需要先做好自身的体检，体检自然是包括产检等相关问题。鉴于自己的外出可能需要一些时间，孕妇需要看自己身体的一些指标是否正常，了解自己的身体状况是否能够承受一定的运动量。先了解这些情况之后，才能够安心的开启出行的计划。

避开人多的地方

孕妇出行的时候，还是需要避开一些人群比较多的地方，比如庙会或者是一些闹市。人多的地方，可能存在挤压的问题。另一方面，秋季也可能出现流感的传播，人多的地方更可能出现感染问题，建议孕妇秋季出行，可以带着一个口罩，不要到人多的地方。

不宜长途旅行

孕妇不适宜长途出行，长途出行需要坐长途车，还是可能出现劳累的问题。特别是长途出行需要在车上就餐，车上就餐会存在饮食选择局限且卫生条件比较差的问题。另外长途旅行业仍旧会增加路上颠簸的危险，对于胎儿的发育是比较不利的。因此，秋季孕妇出行，仍旧不建议进行长途出行。

携带小零食

孕妇秋季出行，还是建议带一些小零食，这一点是很关键的。外面的食物比较不卫生，特别是一些街边的小吃，卫生条件还是堪忧，建议孕妇可以自己带一些小零食。毕竟长时间在外面，会出现肚子饿的情况。要是没有找到饭馆，可以先吃一些小零食，补充自己的体力。

注意按摩腿部

孕妇秋季出行旅游，为了观赏美景，还是可能走比较长的路，腿就可能出现酸痛的情况。孕妇在休息的时候，需要学会按摩自己的腿部，促进腿部的血液循环，缓解酸痛情况。要是孕妇的肚子已经比较大了，不方便自己进行按摩，还是可以让自己的丈夫帮忙按压，防止出现水肿的问题。

要注意及时小便

女性一旦怀孕后，肚子会不断的增大，女性的子宫会压迫到女性的膀胱，从而出现尿频的问题。孕妇尿频现象是很正常的，不过女性们要及时进行排尿，不能出现憋尿的情况。特别是在外面出行的时候，要注意利用休息间隙上厕所。

另外，孕妇还要注意出门带一个水杯，喝温开水，不要喝瓶装凉水，时刻注意保证肚子暖暖和和的。肚子着凉容易腹泻或引起出血等不适，这样对个人和胎儿都是不利的。