凤梨汁

功效与作用

凤梨汁，是从凤梨中榨出来的新鲜果汁，含有大量果糖、维生素和蛋白酶，具有减肥、降脂的作用，营养价值丰富，能够促进人的食欲，适量喝一些凤梨汁还有消暑利尿、健胃消食的作用。

凤梨汁含有大量果糖营养物质

主要用于减肥降脂、补充维生素、消暑利尿等，亦可用于清热、止咳、降压。凤梨汁可以有效酸解脂肪，预防脂肪沉积，它含有一种凤梨朊酶的物质，能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，能改善局部血液循环，有消除炎症和水肿的作用。凤梨汁所含糖和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。

1. 1. 消除水肿，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；
2. 2. 减肥降脂，凤梨汁中所含蛋白质分解酵素能有效地酸解脂肪，帮助消化，防止脂肪累积；
3. 3. 降低血压，饮用凤梨汁能改善皮肤状况，稀释血脂促进血液循环，有降低血压的作用。

凤梨又叫做菠萝，是大家非常熟悉的一种水果，凤梨汁喝起来味道非常不错，营养价值丰富，平时经常喝凤梨汁对身体健康是有一定好处，饭后吃，具有解酒的作用。除此之外，凤梨汁还能够促进人体新陈代谢，具有消暑利尿的功效，也能酸解脂肪，防止脂肪沉积。

食用方法

凤梨汁营养丰富，食用简单且价格便宜的特点，深受很多人的喜爱，特别是夏季食用凤梨汁既清热消暑又美容养颜，很多朋友不知道凤梨和什么水果才是最佳搭配，下面分享几种比较简单的做法：

搭配

1、凤梨苦瓜汁，凤梨1个，去皮、切块榨汁，苦瓜1根，清洗干净，切开去籽、切块，放入果汁机，搅匀过滤即成，此汁清肝解毒；

柳橙凤梨汁的做法

2、柳橙凤梨汁，凤梨100g，去皮、切块放入果汁机，柳橙1个，去皮、切块，放入果汁机，搅拌过滤即成，此汁美容养颜。

凤梨汁虽然既好吃又有丰富的营养，但我们在吃凤梨的时候要注意方法，凤梨性平，有消暑利尿、预防肥胖的作用，在饮用的时候需要控制好量，身患溃疡病的人应忌食凤梨，否则会对身体造成影响。

禁忌

凤梨中含有刺激作用的甙类物质和凤梨蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸泡，浸出甙类物质，然后再吃。凤梨汁中含有菠萝朊酶，对菠萝皮肤过敏的孕妇不能饮用。

患有感冒发烧的孕妇忌食凤梨汁

患有感冒发烧咳嗽的孕妇忌食凤梨汁，患有溃疡病、肾脏病、凝血功能有障碍的人也应禁食凤梨，凤梨和蜂蜜不能同时食用，有可能会引起中毒，对于孕产妇群体，建议饮食上要多加注意，不能什么都吃。