宝宝断夜奶四大技巧分享，调整时间最科学

只有当过妈妈才知道，半夜起来蓬着头给宝宝喂奶有多苦多累，没有亲身体会根本无法想象！很多妈妈因为夜奶睡眠不好，晚上夜奶白天上班，身体亚健康，情绪也受到影响。频繁夜奶还会导致宝宝睡眠不足，充足的睡眠，益处良多，频繁夜醒，宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响，食欲、情绪、整体状态都不佳。所以夜奶，当断则断。

如何给宝宝断夜奶

1、睡前要喂饱

无论是母乳宝宝还是配方奶宝宝，睡前这顿奶都很重要，把吃奶和睡眠这两件事尽量分开，让宝宝认认真真的吃饱，然后安安稳稳的睡觉！有的宝宝习惯吃吃睡睡，结果就是吃不饱，睡不长！

2、调整喂奶时间

慢慢调整宝宝喂奶的时间，每一次提前和推迟在半小时为宜。比如：慢慢将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。然后将夜晚11点的奶逐渐提前在10点左右，以此类推。

3、稀释法减少奶量

通过降低奶瓶里奶的浓度的方式，让宝宝觉得不值得为了喝一顿淡如白水的夜奶而醒来，这个方法更适合瓶喂宝宝。如果奶瓶里面已经完全是白水了，但宝宝依旧喝的津津有味，家长需要留意，卧室的湿度是否过低，可考虑使用加湿器。

4、更换看护人

如果是母乳喂养，更换看护人还是比较有效的方法，适合1岁以上的宝宝。宝宝奶瘾发作期间，尽量不要让宝宝看到妈妈哦！因为看到妈妈就给宝宝一种心理暗示，会让宝宝更加焦躁！

断夜奶的时候，家长要注意态度一温和，立场坚定。没有奶喝一定会哭，但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响。千万不要训斥宝宝，不要动怒，不要凶，这样才能帮助宝宝断奶。