怀孕四月护理措施已送达，警惕便秘、痔疮是关键

怀孕四个月的时候大多数宝妈早孕反应都消失了，这段时间要注意补充营养，多吃一些有益身体的食物，同时第四周也需要进行排畸检查，这样能够了解胎儿的发育情况，四个月的宝宝也还是逐步发育，有需要的还可以在这段时期给宝宝开始胎教，帮助宝宝更好发育。

女性怀孕四月护理措施有哪些

妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内，此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体，虽然说此时已经比较安全，但是孕妇一定要多加注意，只有做好护理工作，才能保证宝宝安全的发育长大。

1、补充营养

这个月准妈妈需要增加锌的摄入量，准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。

2、按时检查

进入孕中期之后，大约是怀孕第4个月份，需要进行唐筛检查，有效排除胎儿神经系统缺陷，排除唐氏儿的可能，5周岁以上要做无创DNA，不要错过，这样不仅能了解胎儿的发育情况，还能够判断是否存在畸形。

3、注意胎教

胎教最好在怀孕4-5个月的时候开始，胎儿在此阶段可以感觉到光和声音的刺激，适当的进行胎教可以刺激胎儿的听力和语言能力，如听音乐、讲故事等，温静、动听、悦耳的轻音乐能使母亲得到美的享受，给胎儿以宁静感，可使胎儿心率平稳。

4、合理饮食

怀孕四个月期间，饮食对母体和胎儿的健康十分重要，从这开始胎儿会迅速生长发育，需要补充大量营养，这个时期除了多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等，还要多吃新鲜水果蔬菜，如小麦、玉米麦麸等来补充膳食纤维和维生素。

5、适量运动

怀孕四个月后，适当的运动能够促进血液循环，增强妈妈的身体素质，也能够促进胎儿的健康成长，并且四个月开始到七个月时运动是比较安全的，这时运动有助于孕妇自然分娩，但仍然要注意锻炼力度不要太强。

6、穿孕妇裤

孕妇穿孕妇裤的时机孕妇裤主要是为了舒适，大多数孕妇会在怀孕4个月左右开始穿孕妇裤，这时候孕妈妈们的肚子就会开始显怀，需要穿宽松舒适一点的衣服，不能紧绑在肚子上，否则会影响宝宝发育。

7、注意清洁

怀孕四个月的时候身体易出汗、分泌物增多、易受病菌感染，最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，以34度-35度为宜，要选择淋浴或者擦浴，并且勤换内衣裤，这样能够保持自身清爽。

孕4月，进入妊娠中期，胎儿正在发生着极大的变化。孕妈妈的早孕反应已经渐渐地消失，身体也较之前舒适了许多，心情也比较轻松、愉快，加上饮食的合理、均衡，逐渐步入了妊娠黄金期。

怀孕四个月便秘痔疮怎么办

怀孕四个月时激素的改变会使妈妈的肠胃蠕动变慢，或是因为宝宝的头部压迫到妈妈的骨盆腔内的血管而引起便秘或者痔疮的情况，此时建议进食高纤维食物及新鲜蔬菜水果，帮助肠胃蠕动，缓解便秘的症状，同时多喝水能够保证排便软的情况。

如果说孕妇痔疮疼痛的话，可局部热水浴每天2至3次，每次20至30分钟，可以使患部消肿，或者是在医生的指导下使用一些外用的痔疮膏来进行消肿止痛，情况不严重的话一般不需要过多处理，而情况严重则可以选择进行手术治疗。

孕期每月护理攻略

女性怀孕之后各方面都要慎重，尤其是在孕期需要注意护理，这样能够保证胎儿能够更好的发育，在孕期不同阶段女性需要护理也是不同的，如果除此怀孕不知道应该如何护理的话，可以参考这份孕期每月护理攻略：

怀孕之后女性每个月需要护理的方面有所不同，护理时需要的注意事项也是有区别的，为了保证孕妇和胎儿的健康，一定要多加关注这方面，在孕期多关注自身情况，禁忌事项千万别碰，否则会影响到胎儿正常发育。