一文告诉你夜盲症吃什么食物好，改善视力多吃准没错

夜盲症主要是维生素A缺乏引起的，甚至与常染色体显性或隐性遗传有关，会导致患者夜间视力下降，甚至导致危险的发生。但是患者去医院做眼部检查时，视力、视野、眼底通常都没有异常，这种情况下患者需要补充维生素A，改善夜盲症的情况。

夜盲症吃什么食物

1、鱼类：鱼类含有多种营养成分，鱼眼对夜盲症有一定的调理作用，鱼肝油等产品也有助于改善夜盲症。所以患者也可以根据实际情况多吃鱼或者适当补充鱼肝油。

2、荠菜：荠菜含有大量的粗膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进人体新陈代谢，从而有助于防治高血压、糖尿病、肠癌等疾病。荠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素等微量元素，胡萝卜素是维生素A原，所以对于治疗干眼症、夜盲症是非常好的选择。

3、海带：海带中含有多种微量元素，尤其是维生素A被人体吸收利用后，有助于改善视力，增强视网膜的功能。平时要多吃海带，其他海鲜产品效果更好。

4、菠菜：菠菜是一种很常见的绿叶蔬菜，富含维生素。对于患有夜盲症的人来说，经常服用可以满足维生素A的需求，满足正常的新陈代谢，尽快提高视力。夜盲症可以在短时间内得到纠正。

5、胡萝卜：胡萝卜中维生素A的含量非常丰富。吃胡萝卜的时候，可以用清水煮，加少量调味品。还可以用油炒胡萝卜，也有助于改善夜盲症。

6、鸡肝：将鸡肝清洗干净，放入沸水中汆烫20分钟后取出，加入调料。作为一个疗程，可以吃半个月到20天左右。养肝明目效果突出，夜盲症也可以得到改善。

如果是维生素A缺乏引起的夜盲症，患者可以在医生指导下服用维生素A制剂调理，从而改善患病状态。若患有青光眼，可遵医嘱行布林佐胺滴眼液等药物治疗，降低眼压，改善患者不适症状。