盘点最快降肌酐的五种蔬菜，附一日三餐饮食安排

2023-12-04 10:43:21 325 次浏览

降肌酐最快的五种蔬菜分别是茄子、芹菜、黄瓜、南瓜、苦瓜，这五种菜本身是具有利尿作用的，能够改善人体内的血液循环，其中的维生素和营养物质对人体好处颇多，因此肌酐偏高的患者在日常中可以适量食用，有需要的还可以遵循食谱来制定饮食，这样肌酐能降得更快。

降肌酐可以多吃芹菜

降肌酐最快的五种蔬菜有哪些

肌酐，是评估肾功能的关键指标之一。肌酐水平升高可能表明潜在的肾功能问题，其中尿毒症是最严重的情况之一。然而，通过饮食和生活方式的调整，我们可以帮助肾脏减轻负担，降低肌酐水平，患者可以选择一些对降肌酐最有效的蔬菜食用，这样效果最好。

茄子是一种低脂肪、低钠的蔬菜，对于肾脏健康有益。它含有茄子素，这是一种天然的抗氧化物质，可以减少氧化应激对肾脏的损害。其中丰富的维生素P和多种氨基酸，可以降低肾脏负担，促进尿液排泄，有助于肾脏对废物的过滤和排出。

芹菜里面的营养物质以及膳食纤维都是比较高的，能够增加胃肠的蠕动，促进膀胱中的尿液排出，此外，芹菜中的天然抗氧化物质有助于减轻肾脏的氧化应激，维护其正常功能。

黄瓜可以帮助患者降肌酐

黄瓜是日常生活中非常常见的一种蔬菜，含有大量的维生素以及矿物质，适当吃一些黄瓜可以补充身体所需的营养元素，还能够促进身体内部的新陈代谢和废物的排泄，使肌酐下降。

南瓜中含有丰富的维生素和微量元素，肌酐高的患者使用南瓜可以提高机体免疫力，起到润肠通便的作用，对于排毒和降肌酐也有一定的作用，肌酐高的患者通常会出现便秘的情况，吃南瓜可以促进排便对降肌酐以及排毒素有很大的功效。

苦瓜水分较高，含有丰富的钾元素，具有一定利尿的作用，可促进体内血液循环，帮助控制肌酐水平，另外，苦瓜可以起到药用的价值，同时也能够达到尿液排毒的效果，起到降肌酐的效果。

在肌酐升高后，患者的饮食也要随着病情进行调整，饮食护理对于维持肌酐等指标的稳定有很大的作用，因为肾功能损伤后它代谢排毒和过滤的水平下降，除了毒素无法排出体外，一些正常的微量元素也会因此难以保持正常代谢，因此饮食也要多加注意，可以多吃这些饮食：

1. 早餐：首选低蛋白饮食，限制蛋白质的摄入不仅仅是所摄入的含蛋白的食物，主要是控制每天总蛋白质的摄入，每天吃两个鸡蛋，或一两瘦猪肉，或一二两鲫鱼肉，搭配蔬菜；
2. 午餐：严格控制钾、盐、油脂的摄入，避免给肾脏增加负担，食烹饪时，选择沙拉油、花生油、玉米油、葵花子油、麻油等，烹调时尽量避免油炒，油煎、油炸等方式；
3. 晚餐：选择食用低蛋白淀粉，澄粉、玉米淀粉、藕粉、冬粉、粉皮、西谷米、粉圆、低蛋白米粉等，制作各种可口的点心，都比较适合肌酐高人群使用。

想要有效降低肌酐值，需要控制好饮水量，饮水量最好是前一天总尿量加上500-700毫升。另外，还可以从稀饭或者汤类食物中吸收水分。如果肌酐特别高，已经进入肾衰竭尿毒症的阶段，那就建议您同从医生的建议采取治疗。