一篇了解孕妇能不能吃维生素b2,附服用五大注意事项参考
2024-08-24 10:57:32 47 次浏览
孕妇可不可以吃维生素b2
孕妇可以适当服用维生素B2片,维生素B2又称核黄素,在生长代谢中发挥着重要作用,是人体必需的十三种维生素之一。由于维生素B2能够促进发育和细胞再生,对于胎儿发育有促进作用,所以妊娠期的妇女应该适当补充维生素B2,大概为1.6mg/天。
但是维生素B2建议在餐后进行服用,有利于消化和吸收,而且服用维生素B2以后不能够喝酒,因为酒精会对消化道黏膜造成损害,降低维生素B2的吸收。除此以外,怀孕期间还要保证营养的全面和均衡,多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等食物。
服用维生素b2注意事项有哪些
而且维生素b2并不是虽有补充的,部分状态需要慎用、禁用,如果说没有掌握正确服用的话,会引发一系列不良反应发生。那就来看看生了情况不能随意服用维生素b2。
- 1. 空腹不能服用:空腹食用可能会影响维生素B2的吸收,维生素B2进入机体可能会被快速代谢出去,降低吸收率;
- 2. 不能饮酒:不管是服用前还是服用后,都是不建议饮酒的,会增加危险期,影响维生素B2吸收情况;
- 3. 过敏者慎吃:过敏体质不建议服用,因为服用维生素B2会增加过敏性;
- 4. 不能与其他药物一起:不能和抗抑郁药物、镇静药物等一起服用,会引起一系列风险;
- 5. 不可过量服用:若出现维生素B2缺乏,需要在医生指导下按推荐剂量补充服用,不可过量服用。