孕早期吃巧克力致畸纯属谣言，保护胎儿健康少吃五类食物
孕早期吃超市里买的巧克力一般不会让宝宝变畸形。一般来说，正规的巧克力中咖啡因含量很少，适量食用一般不会导致胎儿畸形。但是如果巧克力吃太多，有可能会影响到血糖，导致孕妇出现高血糖的情况，所以在怀孕期间最好少吃。
孕早期吃巧克力会不会导致宝宝畸形
孕妇如果少量进食巧克力，或偶尔进食巧克力是不会对胎儿造成影响的，但如果大量食用或经常食用，是有可能导致胎儿畸形的，因为巧克力的主要成分是可可脂，并含有少量的咖啡因，食用过多咖啡因会影响胎儿的神经系统发育，严重时，也可能导致流产。
巧克力含有大量的糖分和热量，孕妇吃巧克力容易产生饱腹感，这样容易造成孕妇营养不良，对孕早期胎儿大脑和神经管发育是极为不利的，也容易使得孕妇血糖升高或者发胖。
孕期不能吃哪些食物
孕早期虽然吃巧克力不会让胎儿畸形，但是各位孕妇也不能过度食用，适量即可。所以怀孕的女性朋友一定要高度重视自己的日常饮食，有些类型的食物最好不食用，如罐头类、油炸烧烤类、腌制类食物等都不宜多吃，下面一起来具体了解一下。
1、罐头类
罐头中可能含有过量的汞元素和其他的添加剂、防腐剂等。孕妇食用后，胎儿会通过血液接触到这些汞元素，影响脑部神经发育，造成胎儿智力发育水平低下以及生长畸形等表现。
2、油炸烧烤类
很多妈妈都会抵挡不了“美味炸鸡”“薯条”“烧烤”的诱惑吧！这些食材在高温作用下，本身所含的维生素，蛋白质和氨基酸都会收到破坏，可以说没有一点营养。如果妈妈在孕早期食用过多的话，还会引起胎宝发育不良或者导致畸形。
3、腌制类食物
像榨菜这类腌制食物，制作时需要大量的盐，而盐里的钠含量最高，钠对人的肾脏很不友好，过多食用会加重孕妇的肾脏负担，如果又不能及时排出，很容易引起妈妈的妊娠三高，严重了还会影响胎儿。
4、深海鱼类
妈妈多吃鱼可以促进胎宝发育，所以很多妈妈喜欢吃生鱼片，喜欢吃深海鱼类。在孕早期这些还是别吃了。因为金枪鱼啊，北极鱼等会含有大量的汞，并且生鱼片因为没有高温杀毒，吃不好容易导致妈妈腹泻，如果在孕早期食用还会有被寄生虫感染的可能，从而导致胎宝大脑畸形或者增加唇腭裂的风险。
5、酸性食物过多
很多孕妇朋友在怀孕初期阶段都会存在严重的孕吐症状，有些孕妇可能会通过食用酸性食物甚至来达到缓解消除孕吐的目的，但是过多食用会导致其体液发生异常的变化，使得血液中所含有茶氨酚水平升高，孕妇体内激素的异常，从而诱发胎儿畸形的出现。
