盘点女人停经前的十大征兆，血压波动说明你该保养了

更年期是自然规律，每个人都无法抗拒。更年期的基本生理变化是卵巢功能下降，直至完全丧失，雌激素减少。更年期意味着生育能力和性活动的下降，其实绝经前的前兆会有明显的症状，只要多加注意，就能察觉到绝经前的蛛丝马迹。

女人停经前的十大征兆

1. 1. 月经变化：大多数女性在绝经前会出现罕见的月经量，甚至完全停止，女性在绝经前会出现月经失调的症状；
2. 2. 泌尿生殖道改变：女性在绝经前会有生殖器官萎缩的现象，常出现尿频、尿急等症状；
3. 3. 皮肤失去光泽：女性更年期前皮肤会发生变化，皮肤失去原有光泽，皱纹逐渐增多，皮肤瘙痒；
4. 4. 血压容易波动：女性在绝经前血压会有较大的波动，经常会感到胸闷气短，并会出现动脉硬化，而绝经前的女性更容易患冠心病和心脏病，所以女性在绝经前要多注意自己的健康，做好身体调理；
5. 5. 骨质疏松：女性在绝经前容易骨质疏松，所以需要补钙，多吃含钙量高的食物，平时多运动；
6. 6. 情绪不稳定：女性在绝经前容易烦躁，常出现抑郁、烦躁，还会出现记忆力减退；
7. 7. 精神症状：更年期前的精神神经症状，如情绪不稳定，因琐事而控制不住坏脾气，还有注意力不集中，失眠，神经衰弱，记忆力和思维能力下降，头痛头晕；
8. 8. 潮热和出汗：潮热和出汗是更年期最明显的症状，主要表现为一阵阵发热，热气从胸部冲向头颈部，甚至波及全身，继而突然出汗，伴有全身无力、心悸、头晕，潮热时虽然血管扩张，但血压没有明显变化；
9. 9. 生殖器萎缩：更年期雌激素缺乏，膀胱、尿道及内外生殖器萎缩，阴道皱襞壁变平，上皮萎缩变薄，此时阴道上皮的抵抗力减弱，容易被感染，所以更年期是阴道炎的高发期；
10. 10. 泌尿系统萎缩：泌尿系统萎缩的主要表现是尿频、尿急、尿失禁，子宫脱垂和阴道前后壁膨出，可能导致性生活时疼痛或性生活困难，甚至没有完整的性欲。

45岁以后的女性,如果身体没有出现上述异常,可以说明身体素质高于同龄人。虽然更年期是正常的生理现象。但是,更年期的到来还是会导致身体的激素水平直线下降。所以,女性推迟绝经是非常重要的。