盘点传统坐月子的讲究，老一辈的风俗你知道几个
女性生产后需要坐月子，不过坐月子也是有讲究的，尤其是传统坐月子方式，女性是不能用生水的，必须要用煮开消毒的水，而且月子期间是不能洗澡洗头的，否则会导致感染着凉，如果要坐月子的话，宝妈们要尽量避免这些影响身体健康的事。
传统坐月子有什么讲究
坐月子被视为女性产后恢复的重要阶段。这一时期，女性的身体经历了巨大的变化，从孕育到分娩，再到产后的恢复，每一步都需要精心的调养。在民间传统中，也有许多的讲究，下面我们就一起来了解了解。
1、注意饮食
不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤，对于坐月子禁吃的12种蔬菜也是需要大家了解清楚的，以免误食;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。
2、不能用生水
以前说产妇用的水都必须是烧开了放凉再用，不让用生水，大家细想想在没有自来水的年代，这个做法是多么重要的消毒灭菌的做法，那么今天有了清洁的自来水，洗个手是没问题的，自然是不必照搬了。
3、不能看书看电视
有的新妈妈想利用坐月子的时间看看书，想学点知识打发寂寞的日子。但很多老人家都会劝告，月子里看书容易导致新妈妈视力倒退。
4、不能洗头洗澡
这个在古代是有科学依据的，因为古代洗澡是浴盆，没有淋浴，产褥期坐浴非常危险。一是以前的水很难保证清洁，坐浴容易感染;二是洗完澡没有条件保暖，很容易着凉。
5、不能“下地”
在古代农村，“下地”通常指的是下到田地里干农活，刚生完孩子自然是不可以那么劳累。现在很少有农活需要产妇去做，但是传播的信息引起了“误导”，传下来的“规矩”变了“味”，似乎除了床以外都算下地。
6、不能刷牙
这个谣言主要是因为以前的人们不注重口腔健康，慢性牙龈炎患病率高，怀孕会使病情加重，刷牙易出血。
老一辈坐月子有什么风俗
产妇在分娩后需要得到充分的休息和调养，以促进身体的恢复。通过坐月子，产妇可以得到身体和心理上的双重照顾，为婴儿的健康成长提供良好的基础。老一辈人更是将其视为一项重要的生活习俗。坐月子的风俗源远流长，蕴含许多风俗，下面具体说明。
- 要“捂”：月子必须穿长衣长裤，要“捂”，但其实这一条实际和“避风”类似，在夏天，产后的排汗需要及时蒸发，不然汗液聚集会引起中暑，也可能诱发皮肤病；
- 避风：按中国的老风俗，产妇在月子里需要避风，这也有一定的道理，当然“避风”也得适当，不能把房间的门窗关得紧紧的，密不透气，要保持室内空气新鲜，经常通风换气，但应避免强风直接吹向产妇及宝宝，以防感冒。
