三分钟了解新生儿侧睡时间，警惕过久引发安全隐患

新生儿的睡眠姿势一般是侧睡，因为能够避免婴儿呕吐牛奶，许多新手宝妈不知道婴儿应该侧睡多久之后再平躺，其实一般来说宝宝每天只需要侧睡2个小时就可以了，如果侧睡的时间太久了，会影响到身体健康，所以家长应该掌握好时间。

新生儿侧睡时间是多久

新生儿每天需要睡16到18小时，而侧睡可以防止呕吐引起的咳嗽，也可以防止支气管有异物发生，侧睡有一定的好处，但也不能长时间侧睡，否则会不利于儿童身体生长的发展，有时新生儿较为活跃的话，那么侧睡时间建议不要超过两小时。

对于新生儿来说，刚出生的那段时间很容易溢奶和吐奶。而如果孩子平躺着睡觉，可能会因为溢奶和吐奶而导致窒息，从而影响孩子的生命安全。因此，在婴儿出生的早期阶段，建议新生儿侧睡。但是在宝宝出生一个月后，如果宝宝没有明显的溢奶、吐奶、呛奶问题，这个时候可以在白天有父母观察的时候从侧睡慢慢变成仰卧位。

新生儿长时间侧睡有什么好处

避免肺炎

侧睡可以减少误吸、窒息和吸入性肺炎的发生，因为新生儿的胃是水平的，食道接口处肌肉较为松弛，进食后就很容易溢奶甚至窒息，所以婴儿每次喝完奶之后，家长要垂直拍背部让空气排出，然后再让宝宝左右侧睡，每次侧卧时间不能太长，大约20-30分钟。

改善头型

侧睡可以调整婴儿的头部形状。婴儿的头骨相对柔软。如果你在出生后朝一个方向睡觉，婴儿的头会睡偏，这也可能导致脸一边大一边小，所以可以适当地让宝宝侧睡，这样宝宝头型会长得更好看。

一般来说，新生儿需要喝完奶之后再侧卧比较好。侧卧会使新生儿容易受到心脏的压迫，并促进胃内的牛奶尽快转移到十二指肠。因此，建议新生儿在喂奶后侧卧至少半小时，然后让新生儿平躺。