通常试管婴儿移植胚胎后,医生会要求在14天后返院复查,通过测量HGC和孕酮判断是否有着床,因此移植后的0-14天是着床的关键时期。日常中,除了保持良好的心情、多运动外,饮食同样对于胚胎着床有着重要影响,患者不仅需要保证自身营养,同时也要满足胚胎着床和发育所需,不同食物所含有的营养也有所不同。
胚胎着床需要母体提供营养
试管婴儿的治疗过程即辛苦又煎熬,特别是对于移植后的姐妹来说,等待验孕的过程十分难熬,而我们所期待的就是看到验孕试纸上夺目的两条杠。其实,无论是试管婴儿还是自然受孕,胚胎在着床后的发育离不开母体所提供的营养,所以想要提供胚胎着床率的话,在移植后的14天内可以多吃以下食物:
包括鸭血、猪肝、牛肉、猪肝、鸡肝等,可增加身体内铁的储备。怀孕后对铁的需求增加,若身体缺铁会导致缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、地中海贫血,同时会提高胎儿宫内生长受限、羊水减少、早产、死胎、死产等的发病率。
大豆和大豆制品有助于提高胚胎着床率
包括黑豆、黄豆以及大豆粉、豆腐丝、豆腐干、酸豆浆、大豆棒等豆制品。豆制品中的雌激素非常丰富,可以提高胚胎的着床几率,而且还富含优质蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的矿物质和维生素。
例如海带、竹笋、西兰花、西红柿以及橘子、香蕉、榴莲、苹果、葡萄等,这些都是有助于胚胎着床的,同时也能给身体提供其他食物不含有的各种微量元素和维生素以及膳食纤维。此外,猕猴桃、大枣、草莓以及菠菜、西兰花、生菜中还含有叶酸,对预防胎儿神经管畸形有着显著作用,可提高胎儿大脑发育。
试管移植后虽然没有明确的饮食禁忌,但由于食物种类繁多,若患者不小心吃到韭菜、山楂这类活血化瘀或导致宫缩的食物,那么不仅不能提高胚胎着床率,甚至还会导致着床失败。鉴于很多姐妹都不知道移植后应该吃什么,这里整理了一些有助于着床的菜品:
移植后多喝鲫鱼汤有助于胚胎着床
序号 | 菜品名 | 所需食材 | 详细做法 |
1 | 黑豆鲫鱼汤 | 鲫鱼1条、黑豆半碗、红枣10个、枸杞10克、生姜4片 | 黑豆用水浸泡10小时,鲫鱼打花刀,油热后将鲫鱼煎至两面金黄,倒入一大碗开水,加入姜片、黑豆、红枣,再次煮至沸腾后转中小火焖煮1个小时,最后十分钟加入枸杞和盐 |
2 | 安胎鲤鱼粥 | 鲤鱼1条、苎麻根20克,糯米50克、葱姜油盐各适量 | 鲤鱼洗净切片煎汤,取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。 |
3 | 阿胶鸡蛋汤 | 阿胶10克、鸡蛋1个、食盐适量 | 阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。 |
4 | 芹菜鸡丝 | 芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱和食盐适量 | 芹菜去叶焯水加盐,鸡胸肉煮熟撕成丝,摆盘后加入适量沙拉汁即可 |
试管助孕的路途崎岖而漫长,好不容易熬到移植这一步,但等待验孕的过程也是倍感煎熬,最后一步也是决定试管是否成功的关键。为了确保胚胎能够顺利着床达到受孕的目的,这里整理了相关问题和解答,以供姐妹们参考:
试管移植后不利于着床的水果包括:1.山楂,对子宫具有兴奋作用,食用后会促进子宫的收缩,严重可能导致刚着床的胚胎流产;2.火龙果,具有活血化瘀的作用,不利于胚胎的着床;3.杏子,具有滑胎作用,而且孕妇本就容易上火,吃了后更易上火。此外,西瓜、哈密瓜、山竹等凉性水果在移植后也需要少吃。
试管婴儿后48小时内是胚胎的着床黄金时期,在此期间内要避免使用辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,并纠正不良习惯,例如抽烟、喝酒、熬夜。此外,头一天可以多休息一会,但不要一直躺在床上,适当的走动才有利于着床。还需要避免盆浴和性生活,最后就是可以多吃一些富含优质蛋白、维生素、铁、锌的食物。
移植手术后平躺更有利于胚胎的着床,但不要长时间的躺在床上,否则会导致背部皮肤受到压迫,从而影响血液循环,还会降低肠胃蠕动情况。一般来说,移植后第一天可以多平躺休息,但第二天就可以回归到正常生活了,正常的上班、走路等是不会影响到胚胎着床的,但一定要注意避免剧烈运动,不可长时间跑步、游泳、跳绳或过度操劳,尽量保证一个良好的心态和身体。