别再喝孕妇奶粉增加身体负担！医生辟谣专坑中国孕妇的谣言
现在很多医生其实都不推荐孕妇在孕期喝奶粉，主要是市面上一些孕妇奶粉宣称能够补充营养，但其实孕妇食用后会加重身体负担，不利于孕妇和胎儿的健康，如果说实在是营养不足，可以选择食用蔬菜水果或者是肉类，这些都是能够很好的补充蛋白质和维生素的，相比于奶粉而言，不仅价格便宜，还更利于身体吸收消化，所以最好根据自身情况选择是否喝奶粉。
医生不建议喝孕妇奶粉原因
孕妇奶粉不仅可以补充叶酸、缓解孕期不适，还能够促进胎儿的大脑发育，但是一些却并不建议部分孕期女性喝孕妇奶粉，其实主要原因是部分医生认为该孕妇没有必要喝，或者喝了之后会有比较严重的危害。
1.自身营养充足
大多数妊娠期间的女性身体都会比较虚弱，不过也有一些女性即使怀孕也身体十分健康，在平时也有摄入身体所需的各种营养，因此医生不会建议这类女性喝孕妇奶粉来额外补充营养。
2.易加重身体负担
医生也认为体重增长过快的孕期女性没有必要喝孕妇奶粉，因为奶粉主要是为身体补充营养，而体重增长快的孕妇食用奶粉只会造成多余的营养无法吸收，从而加重身体的负担。
3.加重糖尿病
患有妊娠糖尿病的孕妈也是医生不建议喝孕妇奶粉的人群，因为奶粉本身含有比较多的糖分，而妊娠糖尿病孕妇食用奶粉后，不仅无法吸收其营养物质，反而会慢慢加重病情，最终还会影响胎儿的健康成长。
4.添加剂较多
一些孕妇奶粉中会或多或少会含有一些添加剂，这对于孕妇自身及胎儿的发育都十分不利，另外，每个妊娠女性的体质都有所差异，比如若是有过敏体质就不能够喝奶粉，因此医生不建议盲目跟风喝孕妇奶粉。
孕妇奶粉中有各种营养物质和蛋白质，能够帮助胎儿发育，其中的卵磷脂和DHA，对胎儿头脑发育有好处，在孕期喝孕妇奶粉不仅是对自己有好处，对孩子发育其实也有很大好处。
孕妇喝奶粉是否会加重身体负担
孕妇在日常生活中其实只需要适当的补充营养，比较平时吃的食物营养基本已经足够，奶粉中含有大量的糖分和脂肪，孕妇怀孕后不能剧烈的运动，所以吸收效果并不太好，容易出现营养过剩的情况。
营养过剩后身体吸收不了多余的物质，脂肪和糖份会残留在肠道之内，所以容易引起肠胃胀气以及便秘的情况，所以说身体负担也会因此加重，所以说孕妇如果平时营养充足，最好不要长期喝孕妇奶粉。
孕期女性在挑选孕妇奶粉的时候，建议选择适合自己口味的，然后在具体选择的时候尽量选择大众熟知的品牌，这样更有安全保障，同时孕妇也应当均衡饮食结构，多吃富含膳食纤维、蛋白的新鲜蔬菜、水果，不可只依靠孕妇奶粉来获取自身及胎儿所需的营养。
孕妇喝奶粉的最佳时期
虽然医生不建议部分孕妇喝孕妇奶粉是真的，但是并不是代表所有的孕期女性都不能够喝，不过很多怀孕期间的女性不知道喝孕妇奶粉的最佳时间，其实孕妇奶粉适合于孕期的每个时间段，但是最好是在胎儿开始快速发育的孕12周之后喝孕妇奶粉，这样能够及时补充所需的营养物质。
其实喝奶粉也是有最佳时间段的，孕妇掌握好了最佳时间饮用奶粉补充营养的话，效果会更加明显，所以说有需要购买孕妇奶粉的可以了解以下，孕妇和奶粉的最佳时间是多久：
- 孕妇奶粉从3个月之后就可以喝了，时间越早补充的营养越多，对于营养不良的孕妇来说应该尽早开始喝奶粉；
- 喝奶粉的时候可以尽量选择网上，奶粉是由生牛乳制成的，晚上喝的话是能够起到助眠的功效的，提高睡眠质量；
- 喝奶粉最好是不要空腹，应该选择饭后两小时，如果空腹饮用的话奶粉会稀释胃酸，影响孕妇的消化功能。
是否要喝还是取决于女性的身体状况，如果孕妇的身体健康，且摄取的营养充足，能够满足自身及胎儿的需要，那么就没必要再额外喝孕妇奶粉，但若是身体比较虚弱，随时都是可以开始喝奶粉的。
医生不建议注意事项
除了医生不建议喝孕妇奶粉以外，还有其他一些食物及保健产品医生也不建议食用，特别是有相关禁忌症的人群更要避免使用，否则可能会产生严重不良反应，下面是整理的一些医生不建议的食谱保健，大家可以了解一下：
- 1. 补钙千万不要选择碳酸钙
- 2. 专家不建议吃椰子油
- 3. 医生不建议吃花胶
- 4. 医生不建议使用蜂王浆
- 5. 医生不建议孕妇吃燕窝
- 6. 医生不建议喝蛋白质粉
- 7. 医生不建议破壁机打糊
- 8. 医生不建议吃小分子肽
- 9. 医生不建议婴儿补充dha
